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听歌提高写作业效率的音乐(听什么音乐有助于写作业)
导语:听音乐有助于提升孩子写作业的专注力?这10首歌绝了!
能让你提高10倍的工作效率——阿尔法脑波音乐!
什么是脑波?
脑波就是大脑神经元细胞之间传递信号时产生的生物电信号,脑细胞只要是活动就会产生相应的生物电,这些生物电通过大脑细胞的突触来跟别的脑细胞进行联结,从而形成思维的网络。
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而阿尔法脑波就是这些脑波中的佼佼者,它的优点如下:
1:减少紧张感,压力和焦虑
2:提高免疫力,身体健康
3:提高大脑的工作效率
4:提高创造力,学习力超级强
5:在众人面前表现出色,无论是运动表现还是其他方面的表现
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原理就是:当我们的头脑中出现阿尔法波的的时候,身体会分泌皮内素以及甲状腺刺激素,这个脑内荷尔蒙对人都是好的,从而激发了我们的心流状态。
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经过科学家的证明,有两种音乐能激发这种在平常下不容易产生的脑波:
✅一种是巴洛克协奏曲,17世纪或18世纪的作曲家们创作的音乐,它会让放松的脑波上升6%,从而让大脑清醒且放松,注意力集中,情绪稳定愉悦,记忆力提升,这正是提高学习工作效率的关键之所在。
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我在这里推荐几个著名作曲家的阿尔法脑波音乐
莫扎特
《A大调第29号交响曲》、
《D大调第七号小提琴协奏曲》、
《G小调第40号交响曲》、
《A大调第五号小提琴协奏曲》
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贝多芬
《D大调小提琴协奏曲》、
《降E大调第五号钢琴协奏曲》
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海顿
《F大调第67号交响曲》、
《B大调第69号交响曲》、
《降B大调第五号钢琴协奏曲》、
《C大调第一号小提琴协奏曲》、
《G大调第54号交响曲》
另一种是大自然轻音乐:
班得瑞的
《巴格达星星》、
《安妮的仙境》、
《世外桃源》、
《寂静山林》、
《玻璃湖畔》、
《梦幻之风》、
《清晨》、
《初雪》、
《童年》
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