保持皮肤白皙的方法(保持皮肤紧致的方法)

导语：健康妙法：（三）保持白皙紧致又光洁的皮肤

皮肤就是人体表层的组织，覆盖全身，一般成人皮肤面积可达1.5－2个平方，是人体最大的组织器官。

皮肤直接接触外在环境，有保护、排泄、调节体温和感受外界刺激等作用。

皮肤有表皮层，真皮层和皮下组织构成。表皮层又包括角质层和生发层，保护人体，阻止外部因素进入的就是角质层，发生层可以感光，形成黑色素等，也就是肤色主要有此决定。真皮层包括弹力纤维和胶原纤维。皮肤手感有次决定。

皮肤面积大，对内部联系范围广，所以皮肤保养不好，会让内部器官受损，而内部器官发生病变又会通过皮肤表现出来。

所以对待皮肤，绝对不能忽视，

1，保护根本在于胶原纤维，我们平时尽量有规律的摄入胶原纤维。富含胶原蛋白最高的就是动物的皮，我们经常见到的，也就猪、羊，将油去除干净，小火煮化。收集汁液定期定量的吃。皮肤保养效果非常好。

2，玫瑰花，对滋养皮肤效果非常好，而且只要针对角质层，和发生层，这对于改善皮肤光泽，肤色有独特效果，而且见效较快。

月季和玫瑰作用效果一样，浴缸里多放点花瓣，多侵染一会。也可以把花瓣稍微蒸煮一下再用，效果很好。

3，如果属于过敏性皮肤，会容易瘙痒起疙瘩等，洗澡时可以放些生姜滴些白醋可以降低皮肤敏感度，祛除皮肤上的真菌细菌等。

4，用几片芦荟叶，制作芦荟胶。同时放进去一切风油精。然后用芦荟胶敷皮肤效果好。不可直接用芦荟叶肉接触皮肤。

5，黄瓜片或者梨片敷脸或皮肤，也有效果。

6，皮肤和心情关系很大，保持心情愉悦，也是皮肤养护的前提。

所有进到这里，见到此文的朋友，都是我的有缘人。适当选择上面方法。一定会保持白皙紧致又光洁的皮肤。

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