莲藕山药排骨汤的做法大全(莲藕排骨山药汤的功效)

导语：秋冬暖胃的莲藕山药排骨汤最好吃的做法，就在这里了

山药是具有药食两用的滋补品。补脾养胃、补肺益肾的作用，莲藕则有助补心生血、健脾开胃、滋养强壮、清热润肺。 做法简单，养生靓汤。

By 天天ornl

用料莲藕200克 山药200克 排骨300克 胡萝卜 姜

做法步骤

1、切成藕片或者是斜切块，藕片用热水煮两分钟，洗净，用清水泡着。

2、山药去皮切块，排骨洗净焯水。

3、把食材一起放在锅里炖，不需要加太多调料。原汁原味就很好。

本文内容由小欣整理编辑！