夏天坐月子房间湿度温度多少合适(夏天坐月子房间可以通风吗)

导语：季节的变化下，月子期间，宝妈的房间里是否能用空调来调节温度

对大多数宝妈来说，生孩子不可怕，可怕的是坐月子，生孩子是忍一时的疼，坐月子要忍一个月。尤其是在冬天和夏天坐月子的宝妈更是难熬。

夏天温度太高，冬天温度太低，相比夏季蝶舞冬季飘雪的美景，刚刚生产完毕的宝妈无暇顾及，他们更在乎的是如何顺利做完月子。

那么问题就来了，宝妈月子期间能否用空调来调节室内温度？宝妈的建议是在夏季高温和冬季寒冷的情况下是可以适当的开空调，调解一下温度的。当调节宝妈的室内温度时，可以注意几个小细节，避免宝妈身体不适。

1. 室内温度的调节，做到冬暖夏凉，空气新鲜，阳光充足，室内清洁、安静。夏天的室温在25-28℃，冬天的室温控制在20-22℃，空气湿度保持在60%-65%，早晚要通风换气一次，每次换气20-30分钟。

宝妈在月子期间对温度的变化十分敏感，因此对温度的调节更加要因宝妈的情况而定，合理的改善室温更加利于宝妈的产后恢复。

2. 空调的风速不宜太大，风速大噪声就大，不利于宝宝和宝妈的休息，调节空调扇叶片，可以把空调的风向上吹，无论室温是太冷还是太热，都要避免风直吹宝妈和宝宝。

3. 无论是夏季还是冬季，宝妈都要穿上长袖和长裤，必要的时候袜子也要穿上，宝妈一定要避免被风吹；因为温度的原因，如果觉得太热，夏天可以选用吸汗透气的面料的衣服给宝妈，避免中暑可以在适宜的情况下用空调调节室温，冬天风大且频繁，切记要带帽子。

有的宝妈为了在月子期间避免感冒，即使在温度较高的夏天，依旧穿的非常厚，这样冷交替期间反而会产生凉热感冒，反而得不偿失，在适当的时候可以选着开空调，温度得到适当的改善的同时更加的利于休息。

一个女人从一个姑娘变成一个母亲这中间的转换只有一年，生子这件事是全家的大事，这需要一个家庭共同去努力。月子期间周期不长不短，宝妈更需要坚持，对自己有耐心对家人有信心。

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