银耳雪梨枸杞汤的功效(银耳雪梨枸杞汤的功效与禁忌)

导语：银耳雪梨枸杞汤

标题是按食材量递减排序的，如有更好的名字请指教。[奸笑]

功效：润肺、滋养、化痰、止咳、解馋[憨笑]

材料：干银耳 雪梨（推荐秋月梨，个大，甜度高，水分足，重点无渣渣，不会被冰糖覆盖甜味儿） 枸杞 老冰糖

步骤：

1.泡发银耳，洗净，剪成小块；

2.银耳放入电饭锅（非高压锅），加足水，煮至银耳软烂，容易pu锅，锅盖要敞开，水耗大要及时加入热水（咱是喝汤），中途会有浮沫，拿勺子撇去（别问是不是脏东西，我不知道，我只知道会影响颜值[可爱]）

3.银耳软烂后，加入冰糖，煮至冰糖融化，调至保温状态，盖上盖。

3.枸杞热水泡一会儿，洗净控水。

4.梨削皮，切成小粒备用。

5.银耳汤里加入梨粒和枸杞，保持保温状态，盖上盖焖一会儿。

6.洗好勺子和碗或杯子，准备享受。[可爱]

7.先摆拍，发个圈啥的，汤反正烫口。[憨笑]

沸腾时，煮出的浮沫，建议这种状态，锅盖不能盖着，会pu

撇的浮沫，黏黏的，不晓得是不是胶质

银耳煮好的状态，透明状，此时加入冰糖

枸杞可以少一点，起点缀作用

请忽略我拙劣的刀工

梨粒枸杞加入锅中，这是还会产生浮沫，撇去

成品，拍个靓照

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