蟹柳滑蛋的做法(蟹柳滑蛋热量)

导语：冬天的的味道，低脂高蛋白～蟹柳滑蛋不用烤箱照样能做

❤️超级好吃的蟹柳滑蛋，绝对是减脂人士的美味佳肴，而且5分钟就可以搞定，我用丰圣珐琅瓷锅更是轻松搞定，敲好用❗️无涂层不粘，导热快，炒菜就特别快，用完了还特别好清洁！我入手的是高颜值蓝色款，推荐给大家✌️

By 爱娃（Elva）私厨

用料蟹柳 8个鸡蛋 3个牛奶 10毫升盐 少许黑胡椒 少许

做法步骤

1、准备好所有食材，鸡蛋打入碗中，倒入适量牛奶和少许盐，搅拌均匀，蟹柳棒撕成丝备用。 起锅烧油，油温5成热，下蟹柳丝

2、炒软后倒入蛋液，炒熟盛出撒上黑胡椒即可

3、完成

4、超级美味

小贴士

中火慢慢炒熟比较嫩，火大鸡蛋就不嫩了

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