月子注意事项大全(月子注意哪些事项)

导语：月子篇（注意事项）

①饮食要注意粗细搭配、荤素搭配、不偏食、不挑食。胜过大补；②鸡蛋，月子食品必备。每天吃1～2个，多了无益处。产后一周后再喝汤催乳，不宜过早大量喝汤。红糖水不宜超过10天；③用少食多餐进食法；④月子期间尽量吃炖、蒸、煮、汆、烩等烹饪方法，少用煎、炸等方式；⑤水果可以用热水热一下再吃，也可以榨成果汁后稍稍加热下再喝；⑥初乳很珍贵一定要喂给宝宝，而且要尽早喂；⑦产后新妈妈要注意调整心情，保持情绪乐观，产后3周，身体基本恢复，要做些产后操，更有利于恢复；⑧产后恶露持续2周以上，一定要及时就医。产后6周以后，要做一次产后检查。⑨味精不吃，盐少吃，不喝浓茶，不喝咖啡，不喝碳酸饮料，人参不吃或者3周后再少量吃。刨腹产产妇不吃牛奶、黄豆、红薯等胀气食物；⑩月子里，不要长时间看书，看电视，避免眼疲劳。不要穿塑形内衣。愿所有产妇都有开心、营养、科学、健康的月子生活！

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