秋季粥的做法大全家常(秋季粥)

导语：立秋后，多给家人做这粥，香甜好喝，营养滋润，家人都爱喝

台风天来了，一天几场雨，一下热一下凉，孩子不小心就着凉感冒了，胃口变得很不好。平时爱吃的菜也不想吃了，也就才两天，都瘦了一大圈，看得我这做妈的心里着急得慌。今天孩子和我说要喝粥，听得我心一乐，孩子想吃粥，那就给孩子做份鸡肉粥吧，粥好消化，鸡肉能补充蛋白质，孩子平时也很喜欢吃的。

小时候老人常说感冒不能吃鸡肉，其实啊感冒分两种，如果是风热感冒，那就不要吃鸡肉，因为鸡肉属温性，吃了可能还会加重病症，但如果是风寒感冒，吃煲鸡汤的鸡肉和汤，都是有助于驱寒解表，鼓舞正气的，所以在风寒感冒时，应该提倡吃鸡肉。鸡肉这样做粥，孩子特别喜欢吃，您要是也喜欢，那也来试试吧~

【枸杞鸡肉粥】

鸡肉150克，枸杞1小撮，香菇1小把，瑶柱1小把，大米100克，清水适量，姜片几片，盐适量，酱油5克，米酒5克，胡椒粉1克

【制作步骤】

1，大米清洗干净后放入锅内，放入适量的清水煮沸。

2，鸡肉剁碎，加入姜片，酱油，盐，胡椒粉，瑶柱搅拌均匀。

3，粥煮沸之后倒入鸡肉和香菇。

4，快速搅拌均匀后，转小火焖煮半小时。

5，大米煮烂之后即可出锅。

鲜美香甜的鸡肉粥就做好了，非常好吃哦~您也来试试吧~

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