皮肤容易出油是什么原因造成的(皮肤容易出油怎么办小妙招)

导语：皮肤容易出油怎么办？

首先，如果不幸成为了“大油田”，恰好又相信油皮缺水理论，那可就糟糕了。

有没有一种可能是没有找对改善油皮的方法，所以至今还是一片油田。

小误区：油性皮肤不全是因为缺水

很多姐妹一定有这样的困惑，为何我一个沙漠大干皮也没有停止过出油，甚至在夏天也是“满面油光”的？

事实证明，出油不一定就是油性皮肤，而是因皮脂腺分泌过多的缘故，皮脂腺受体内激素水平、遗传、环境、作息和饮食等因素影响和调节：

体内激素水平

出油的根本原因：雄性激素分泌过多。皮脂腺产生油脂的速度，不受自律神经调节，而是受到雄激素的调节。

简单来讲，虽然雄性激素在女性体内较少，但是有些人对雄激素特别敏感，这也会导致比其他人更容易出油。

先天因素

有些人是先天体质的问题，或者遗传因素导致的肌肤属于先天油性肌肤，相对于干皮来说，油性皮肤的人皮脂腺运作过度亢奋，分泌更多的油脂。

生活习惯、饮食

除了先天油性肌肤，还有一部分人是因为后天不规律的生活造成的“油田现象”。

例如经常吃甜食、油炸、辛辣食物的人，就更容易分泌油脂；还有温度升高，尤其是夏季气温较高的时候，皮脂的排泄率也会相应增加；像北方人在南方湿润的气候下，也容易出油等等。

出油的原因大致就以上几类，可以根据自身情况辨别一下到底属于哪种“油田”。

在了解自己的皮肤出油的原因后，我们怎么才能有效的控油呢？

要想解决皮肤出油问题，需要从多个方面着手。除了先天的油性基因、激素水平等不可控因素外，在日常生活中合理地控制饮食、调控室内温度和湿度、选择含有控油成分的护肤品等等，都可以有效抑制皮脂分泌。

小编今天就为姐妹们支几招：

1.避免频繁洗脸

不少爱干净的女生一感觉到脸上油乎乎的，就赶紧拿清洁产品开始洗脸，其实这样的做法是不对的。经常洗脸虽能洗掉些油脂，但使皮肤直接接触空气中的灰尘，油脂起不到保护作用，反而会伤害皮肤。

一般一天洗脸次数不超过三次，洗脸时要使用温和的洗面奶。洗脸时还可以在水盆内放些盐，有杀菌消毒作用，还可去除肌肤上的油腻。

2.注意补水

皮肤80%是水，20%是油脂。若过度缺水会让皮脂腺大量分泌，因此在护肤时要注意补水。油性皮肤人群在清洁皮肤后应积极补水，保持水油平衡。但始终要记得一句话“油性肌肤需要补水，但补水不代表控油”，在购买清洁产品时尽量选择有控油成分的洗面奶。

3.少熬夜、少看手机

很多打工人每天面对电脑长达数小时，从而导致油脂分泌过多。使用电脑之前，可在皮肤上涂隔离霜，可隔离粉尘对皮肤造成伤害。

在工作之余，应该保证充足睡眠，避免因为工作、学习的原因致使长期熬夜，容易长胖不说，也会让皮脂腺分泌过旺，肌肤也会变得越来越油！

所以，你学废了么？

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