南瓜豆沙汤圆的做法大全(南瓜豆沙丸)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚原来南瓜豆沙汤圆才是真正的米饭杀手的相关问题？那么关于南瓜豆沙汤圆的做法大全的答案我来给大家详细解答下。

元宵节的汤圆年年都是吃的芝麻汤圆，今年自己做一个南瓜豆沙味汤圆

By dinaking

用料

糯米粉 160克南瓜泥 130克沸水 30克红豆沙 适量

做法步骤

1、准备好一块南瓜和糯米粉

2、南瓜蒸熟趁热加入到糯米粉中，连同南瓜水大约30克，没有南瓜水就加入沸水

3、搅拌成絮状。南瓜有甜度了所以不用加糖也可以。

4、揉成面团

5、把面团搓成长条，分成10克左右的小剂子

6、自己炒的红豆沙

7、糯米团捏开加入豆沙馅包好。包的时候可以把手打湿，糯米团比较容易散，所以可以备一碗水在边上方便补水

8、所有的糯米团都搓成圆球，大概可以做22个

9、锅内放入清水，水开下汤圆

10、汤圆浮起来就就是熟了

11、这样子就可以捞出来了

12、盛入碗中

13、上面装饰几颗枸杞

14、漂漂亮亮的，完成啦✅

15、来一颗吧！

16、豆沙馅汤圆哦！

糯米粉的营养功效

糯米味甘，性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收 涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

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温馨提示：通过以上关于原来南瓜豆沙汤圆才是真正的米饭杀手内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。