爱吃橘子的人注意了(爱吃橘子的人是什么体质)

导语：爱吃橘子的要注意，我也是现在才知道，这种吃法其实才是最美味的

导语：随着人们物质水平的不断提高，人们的生活水平有了极大的改善。现在的人们的食物不仅局限于市场上普通的食材，越来越多的人开始水果摊上的水果。

现在的交通非常发达，运输水果也非常方便。大家在市场上很容易就能买到全国各地的新鲜水果。现在不仅水果的种类有很多，水果的做法也有很多。

爱吃橘子的要注意，我也是现在才知道，这种吃法其实才是最美味的。橘子的这种美味吃法就是打成汁后做成橘子麦芬，小编今天给大家介绍的就是橘子麦芬的做法，大家快来看看吧。

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橘子麦芬

By 尘暁

配料：

鸡蛋 2个、白砂糖 80克、橘子汁 100克、低筋面粉 200克、玉米油 120克、橘子肉 50克、橘子皮碎 20克、泡打粉 7克、橙子切片 2片

步骤1.橘子皮拿盐搓洗干净，然后切成碎，准备其他材备用。

步骤2.泡打粉、低筋面粉用手动打蛋器混合均匀。

步骤3.鸡蛋打入盆中，放入砂糖。

步骤4.手动打蛋器打到糖融化，不需要打发。

步骤5.加入橘子汁。

步骤6.搅拌均匀。

步骤7.筛入泡打粉和低粉混合物。

步骤8.类似炒菜翻拌手法翻拌均匀。

步骤9.加入玉米油，充分与蛋糊混合均匀。

步骤10.最后加入橘子皮碎搅拌均匀。预热烤箱上下180度。

步骤11.裱花袋提前套在杯子上备用。

步骤12.打好的面糊装入裱花袋中。

步骤13.裱花袋剪口，将面糊挤入纸杯，七分满即可。

步骤14.面糊全部挤好。

步骤15.撒上橘子肉，不放橘子肉可以放橙子肉片。

步骤16.放入预热好的烤箱，烤20-25分钟即可。出炉放一放，没那么烫了即可食用。

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烹饪小贴士：

1.橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。橘子不宜食用过量，吃太多会患有胡萝卜素血症，皮肤呈深黄色，如同黄疸一般。若因吃太多橘子造成手掌变黄，只要停吃一段时间，就能让肤色渐渐恢复正常。2.橘肉营养丰富，测试显示，每100g可食部分中，含蛋白质0．9g，碳水化合物12g，可产生热量53kcal；还含有钙25mg，磷15mg，铁0．2mg，胡萝卜0．55mg，以及维生素B1、维生素B2和尼克酸等。

大家是喜欢喝橘子汁，还是喜欢吃橘子呢？

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