多给孩子喝这几款汤帮助调理身体滋润又健康(给孩子喝什么汤)

导语：多给孩子喝这几款汤，帮助调理身体，滋润又营养

ABC汤

材料：腔骨、胡萝卜、洋葱、盐、玉米、西红柿

1.腔骨冷水下锅，水开焯5分钟，撇去血沫洗净备用

2.西红柿切十字口，热水淋烫去皮，玉米从中间切开，剁成小段，胡萝卜和洋葱都切块

3.锅内放入水和所有食材

4.盖好锅盖，启动煲汤功能

5.烹饪结束，放入调料（黑胡椒和盐）即可食用

功效：补充多种维生素

无花果南北杏汤

材料：南杏、北杏、无花果、蜜枣、瘦肉

1.将瘦肉或者猪腱洗净切块

2.用开水烫一下，去血水，这样子的肉煲出来的汤会比较甜

3.将南北杏、无花果、蜜枣、清洗干净跟瘦肉煲1个半小时

4.加入鸡精、盐适量调味即可出锅

功效：无花果清热、润肺;北杏化痰止咳，南杏润肺止咳。适用于秋冬季燥咳热咳的小朋友

参术大枣汤

材料：党参、云苓、白术、大枣、鲜鸭肾

1.云苓打碎，大枣去核

2.鲜鸭肾剖开，把鸭肾洗净后与党参、云苓、白术、大枣一同放入锅内

3.加适量清水煲1小时后调味即可食用

功效：可健脾益气、健脾开胃

罗宋汤

材料：牛肉、洋葱、马铃薯、红萝卜、西红柿、番茄酱、蒜头、淀粉

1.把所有材料皆切小块，蒜头拍碎

2.将肉块用热水烫去血水

3.两匙沙拉油蒜头爆香加肉块、洋葱略炒加番茄酱，盛出

4.烧一锅热水将所有材料放入煮沸(水必须盖过所有材料)转小火至红萝卜马铃薯变软即可

5.加入淀粉（加水勾芡）、盐调味煮沸即可

功效：促进消化、增强抵抗力、补钙

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