35岁的职业危机到底是如何产生的呢(35岁职业危机大)

导语：35岁的职业危机到底是如何产生的？

有人即将步入35岁，有人已经35岁。35岁对于职场中人来讲，不仅仅只是一个年龄数字，更多地给人的感觉是焦虑以及由此而来的隐忧与害怕。

抛开年龄焦虑以及整个社会营造渲染的35岁危机之外，我们为什么害怕35岁？35岁职业危机产生的根源是哪些呢？

一、在职业生涯的早期没有积累、培养自己独特的可迁移能力。

一个人的职业生涯大致可以分为三个阶段：积累期、成就 （收获）期、影响期（复利期）。这三个阶段没有严格的时间划定，每个人的具体阶段可能会有所不同。一般来讲，将从20岁踏入职场开始的10-15年定为积累期，在这段时间我们的角色是以学习和执行为主，我们可能会尝试、试错，然后在一个确定的领域内深耕，积蓄能量。

这个能量包括对人的能力和对事的能力。

对人的能力：向上管理、沟通交流、资源配置、学习能力、适应能力、团队管理等。

对事的能力：专业技能、知识储备、认知水平、应急处理等。

正如我经常说的“老司机”，就是能适应各种赛道和车况的人。

而如果只是年龄在增长，但我们的能力并没有同期提升，或者说不具备这种可迁移能力，那么我们的适应性就会变差；又或者说我们的能力不具有独特性（稀缺性），也就是说在市场上的可替代性强，那么危机的产生就是必然的了。

二、成为依赖于一种水温的“青蛙”——当特定的工作环境发生变化时无以适从。

没有人天生喜欢陌生的环境，但成长的过程就是一个不断适应新环境的过程。如果35岁以前一直将自己置身于一个一成不变的环境中悠哉悠哉，成为那种只适应于一种水温的“青蛙”，而当外界环境温度一旦发生变化，我们就措手不及。

比如长期在同一类型企业就业，或者在同一岗位做重复性工作，以为可以做到退休，一直忽视外界的变化，而当这些企业变革或岗位裁撤时（如被下岗的国企员工、长期在外企的员工等），我们就会像喝剩的残茶一样被倒掉，而这时我们就会失落、茫然而无所适从。

三、个人认知偏差、主观预期失控而导致对外界和自己的评价失控。

错把平台当能力：在一个平台呆久了，容易造成一种错觉，会把平台的成功引申到自己的成功，就好比坐电梯上楼，可以在电梯里耍酷，摆各种姿势，但要记住能把我们带上楼的是电梯，而不是我们在电梯里摆的各种姿势。

自利偏差：我们总会觉得自己的能力水平高于社会平均水平。最平常的就好比大多数的司机觉得自己的驾驶水平，比身边马路上跑的人技术要高，引申到职场中来，同一类岗位我们会不自觉地自视甚高。

因为有这两种认知偏差，从而导致我们会对自己估价过高：比如你认为自己的市场价是3万/月，但市场上别人对你的评估可能只是2万/月，这样你在面试或求职的过程中就会存在一个1万元的差额，即使别人开价2.5万元/月你也可能不愿意接受，你会因为别人对你开价过低而有挫败感，而如果同等价位，因为没有年龄优势，竞争力就会降低，从而引发焦虑。

正是基于以上原因，让我们感受到了35岁的危机。关于35岁危机产生的原因，您还有什么高见，欢迎留言探讨。如何应对35岁职业危机，我们下回分解。

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