天然养胃王是什么草药(天然的养胃王找到了)

导语：它是“天然养胃王”，不论老人小孩，每周吃2次，鲜香软糯营养高

春天是万物复苏的季节，也是一个比较适合养胃的季节，因为我们只有身体健康了，我们才可以去做更多的我们喜欢并且想要做的事情。

很多人平时吃饭不规律，时间长了，就会出现胃疼的毛病，所以，养胃我们需要注意非常重要的一点就是要保持比较好的饮食习惯。

还有就是不要抽烟和喝酒，以及不要吃太多对胃有刺激性的食物，吃一些对胃比较好的一些食物。

说到对胃比较好的一些食物，我们很多人都会想到喝粥或者是汤，因为喝粥可以帮助我们暖肠胃，而且还可以促进消化。

而喝汤的话可以帮助我们补充营养，同时还可以清热养胃。

今天就给大家介绍一道非常好喝的养胃的菜品，很多人把它称作“天然养胃王”，不管是老人还是小孩，都可以每周喝两次，帮助我们更好地养胃。

这道菜品就是山药鸡汤。通过喝汤来养胃，喝鸡汤是一个非常不错的选择。

因为鸡汤不仅有营养，而且鸡肉相对来说比较便宜，我们大部分人都可以买来吃。

而对于喜欢喝淡汤的人来说，山药鸡汤是非常不错的一个选择，它味道鲜美，喝起来非常好喝，是很多人喜欢做的一道菜品。

那么这么好喝的一道养胃菜品应该怎么来制作呢？接下来让我们一起来看一下山药鸡汤的具体做法吧。

★★★ 山药鸡汤 ★★★

准备食材：一根山药、一只鸡、一块生姜、一段葱、2克枸杞

1、首先，我们需要把买回来的鸡肉先煮一下，准备一个煮鸡肉的锅，然后把我们切好的鸡肉放进去，之后在锅中加入清水，加入水的量要超过我们的鸡肉。

同时，加入我们切好的葱段和姜片，再加入适量的料酒，煮至沸腾之后，取一个干净的盘子把鸡肉捞进去备用。

2、在锅里倒适量油，然后把我们焯水的鸡肉放进去翻炒，炒至金黄变色即可。

3、刚刚准备好的山药，我们需要把它们去皮洗干净，之后切成小块。

然后把切好之后的山药放进锅里，和排骨一起炖煮，大概煮一个小时，之后把我们准备好的枸杞撒进去。

4、最后一步就是我们非常关键的调味的一步了，如果喜欢口味清淡一些的，可以往里边撒一些盐。

如果是喜欢其他的口味的，我们也可以根据自己喜欢的口味，放入一些其他的调味品。

调味品放好之后，我们把它和我们的汤和食材搅拌均匀，这个时候，我们就可以盛出来食用了，一道美味的山药鸡汤就做好了。

这样做出来的山药鸡汤，口味是相对清淡一些的，但是是非常的可口鲜香的。

这道菜品也是非常适合我们在春天的时候养胃食用的，而且营养丰富。

喜欢吃山药和鸡肉的小伙伴，又想要做一道养胃汤的，我们就可以买一些食材，自己在家里尝试地做一下哦。

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