老年人一般多久做一次(老年人多长时间性一次)

导语：老年人多久一次“做事”最好？什么时候最好？7个问题你都要知道

人老之后，都想安度晚年，除了要保证身体健康、心情舒畅外，老两口在生活中不仅要互敬互爱，还应该有良好和谐的性生活。毕竟这也是晚年幸福生活的一部分，但是老年人应该注意些什么呢？

老年人性生活注意事项

①时间：中青年人可在晚上进行，但老年人晚上很容易疲惫，所以老年人可以在早上或睡醒一觉后进行性生活，因为此时的精神和体力都比较好，比较容易得到满足。不过老年人具体何时过性生活，还应该依据夫妻状况而定。

②次数：这个次数最好以男性身体承受能力为准，建议60-65岁，可以每2-3周进行一次；65-70岁，可以每个月或一个半月进行一次。若夫妻二人的身体状况不错，可适当增加次数，但每次结束后应保证身体不疲劳。

③强度：人老了之后，即便身体看着很硬朗，但是体内的机能已经开始下降，器官运转功能也大不如原来。那么这个时候过性生活，不可像年轻人那样动作过快、过猛，最好是动作柔和，且持续的时间也不宜太久，10分钟左右就好。

④姿势：年轻人讲究姿势多种多样，老年人可不能像年轻人一样玩多种花样，毕竟身体能力不允许。建议老年人以侧位为宜，这样节省体力，避免颈部过度弯曲或伸展，当出现头晕头痛时，最好停下来休息一会。

⑤饮食：在过性生活前，不要喝酒，也不能吃得太饱或空腹，少量饮食就好，再者就是少喝点水，排空小便。

⑥意外：老年人性生活时，可能出现意外情况，尤其是患有心血管疾病者，所以最好控制住自己的情绪，避免过度兴奋，在过程中缓慢进行。

⑦配合：性生活是两个人的是，所以夫妻双方一定要相互体谅、相互理解，若丈夫出现了暂时性障碍，妻子不要埋怨，一定要给予他鼓励和谅解。而丈夫也不要紧张，可以休息一会等状态好了再继续。

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