连皮带肉吃了它降压又降脂能治多种疼痛(连皮带肉是成语吗)

导语：连皮带肉吃了它有助降压、降脂，能辅助防治多种疼痛！

虽然病从口入，但是吃的健康也能让你的身体远离疾病，有些食物不仅是很好的蔬菜还具有很多的营养价值，比如萝卜就是一种非常普通的蔬菜，但是吃萝卜也能让我们的身体更健康，连皮带肉吃了它有助降压、降脂，能辅助防治多种疼痛!

一、萝卜皮的营养价值

萝卜片比萝卜肉的营养价值还高，萝卜中98%的钙含量在萝卜片中，萝卜片比肉质含的高2倍。

二、萝卜皮的功效

1、降脂降糖：萝卜皮所含的山标酚、懈皮素可使冠状动脉血流量增多，加强肾上腺素的合成，降血脂。还可降糖、强心、降压，适宜冠心病、高血压病人吃。

2、宽肠利膈：萝卜皮存有强吸水性的植物纤维， 能促进肠胃蠕动，达到宽肠利膈，通便功效。

3、加强免疫能力：萝卜皮存有的萝卜硫素，为蔬菜里对最有益的一种化合物，能使人体免疫能力增强，促进肝脏解毒的活性，防止肌肤被紫外线损伤。

4、明目益肝：萝卜皮存有的萝卜皮素很多，能明目补肝，对夜盲症有治疗功效。

5、：萝卜皮存有的异硫氰酸酯类物质比较懂，是萝卜防癌的主要因素。

三、萝卜皮的药用价值

1、偏头痛：削白萝卜皮至杯口大小，用胶布放太阳穴上固定住，一次贴20分钟就好。

2、腹痛、腹胀：削白萝卜皮至硬币般厚，用沸水中烫1分钟，拿出，把朝内的那面贴于肚脐上，胶布固牢就好。每日餐后即可贴1小时，每天3次。

3、慢性支气管炎：洗净红萝卜， 不削皮，切薄片，放入适量麦芽糖，放桌上12小时，会有萝卜糖水出现，此水可止咳化痰。

4、足跟痛：削好萝卜皮，放到锅中煮，熟后用纱布裹着，敷在脚跟上。冷后接着加温，再敷。一天敷1次，一次30分钟左右结即可。 需坚持敷至痛感减轻甚至消失。

四、萝卜的功效

消肿止痛：捣碎生萝卜敷患处。止痛活血、消淤散肿。能治烫火伤灼、淤血

肿痛、跌打损伤。

治疗扁桃腺炎：洗净300g萝卜，连皮切块，倒水200ml，加少许，榨汁，10分钟内喝完，一天2次，晚饭后，早饭前，半个月为一个疗程。

治煤气中毒：60g白糖，鲜萝卜捣汁一杯，搅化灌服。

治疗痛风：洗净400g大红萝卜，带皮切块，倒50°温开水200ml，加少许蜂蜜，榨汁，10分钟内喝完，2小时内有效。一天2次，半个月我一个疗程。

治疗鼻炎：把生萝卜汁过滤液滴鼻，再用0.5盏生萝卜汁，兑一些黄酒 ，温服。

治烟瘾：洗净300g大红萝卜，带皮切块，倒水200ml，加少许蜂蜜，榨汁，早上10分钟内喝完，能抑制烟瘾发作，解烟毒，帮助戒烟。

吃萝卜带皮能够缓解和预防很多的疾病，不论是偏头痛还是支气管炎，都可以吃点萝卜进行调理，当然我们要知道萝卜怎么吃才能更好的治疗这些疾病，因此一定要注意饮食的健康哦。

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