糙米茶有什么作用(糙米茶的功效与禁忌)

导语：年后刮油美食「糙米茶」

每逢佳节胖三斤是病，需要刮刮油了。

下面咱们就推荐一款刮油美食，绝对每逢佳节只享受美食。

这款糙米茶的制作简单，希望能满足大家的需求吧。而且这种糙米茶一次制作可以使用一周左右哦。

食材：

1、糙米，50~80g（基本是一周的用量，不建议一次做太多，这样做出来的新鲜）

做法：

1、糙米洗净晾干（越干越好，能多晾两天尽量去除湿气最好）

2、用洗净的锅子炒准备好的糙米，翻炒糙米的时候用小火一直翻炒15分钟左右，大概就是糙米变成焦黄色，能微微闻到糙米的焦香味即可。这时候糙米有的会爆开，可以通过这两方面来判断是不是搞定了。

3、就是如何享用了，这时候将炒好的糙米晾凉之后密封保存。每次食用的时候直接用热水泡就可以了。而且泡好的糙米茶还可以加入其它各种好吃好喝的奶、蜂蜜等等好吃的。

ps：糙米茶喝完之后剩下的糙米还是可以食用的，这个煮粥或者作别的都没问题哦

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