胃炎吃什么食物好得快效果好(胃炎吃什么食物好恢复)

导语：胃炎吃什么食物好

胃炎是消化系统疾病，导致胃炎的原因较多。胃炎的发病跟患者的饮食习惯以及生活息息相关，例如精神紧张、情绪激动、忧思过度等会刺激大脑皮层，产生不良因素。这会造成神经系统紊乱，消化能力逐渐降低。另外，饮食不规律，常吃刺激胃粘膜的食物也容易患上胃炎。胃炎的治疗，应该从饮食调养入手。

一般来说，胃炎患者吃以下这些食物比较好：

1、牛奶具有养胃的功效，患有胃炎的人经常会出现胃寒胃痛，这个时候可以适当饮用热牛奶。牛奶中含有大量蛋白质和营养物质，能够中和胃酸，达到缓解胃痛的效果。对于喝牛奶容易腹痛腹泻的患者，就不适宜通过喝牛奶来缓解胃炎。

2、养胃高手当属粥类食物，稀饭，是绝佳的养胃选择。此外，小米粥含有大量的碳水化合物和营养物质，养胃功效也非常明显。进食小米粥或者稀饭时要多加咀嚼，帮助消化，发挥养胃的最大功效。

3、胃炎患者的主食一定要清淡，而且容易消化。最养胃的主食就是面条，大米中含有酸性物质，当作主食容易导致胃酸分泌过多，选择面条才是明智的。另外，粥类食物熬煮完可以加入适量的小苏打，养护胃部，中和胃酸。小苏打饼干也具有养胃的功效。

4、患有胃炎的人经常感觉口泛酸水，食欲不振，出现这种现象的患者一般是脾胃不和。患者在平时可以多喝白萝卜汤，能够有效缓解这些症状。白萝卜富含营养物质，且价格便宜，适合胃炎患者进食。夏季喝白萝卜汤，不仅可以帮助缓解胃炎，而且能够补充大量水分。

5、菠菜是常见的绿色蔬菜，具有润肠胃、养肝润燥、治疗便秘的功效。菠菜还能够促进胃和胰腺分泌，有消食、增加食欲的作用。因为菠菜中含有大量的纤维素，能够帮助肠道的蠕动消化，减轻胃部消化负担，缓解炎症。进食菠菜要注意不能与豆腐、紫菜等食物同吃，以免影响钙质的吸收。

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