预防心脏病好的方法(预防心脏病)

导语：预防心脏病的四个方法，给您总结好了，很实用

心脏是人体上非常非常重要的器官，肩负着造血的功能，而心脏病分为先天性心脏病跟后天性心脏病，对于患者以及患者的家人而言，除了治疗还有一个问题比较关注那就是心脏病是否会遗传，除此以外也想要知道如何来预防心脏病。

不同心脏病遗传性不同

第一、先天性心脏病

先天性心脏病是心脏病的一种，其致病原因分为单基因遗传、染色体畸形变异以及多基因遗传这几种，目前常见的先天性心脏病多数是因为多基因遗传导致的，而且先天性心脏病不完全因为遗传导致，如果在环境中存在一些会导致心脏急性的疾病，比如药物以及病毒感染等等也会诱发先天性心脏病。并非胎儿接触致畸因子就会诱发先天性心脏病，而是根据胎儿跟遗传以及对特定致畸源的反应所决定的。

从上述内容可知，先天心脏病并不可以笼统的称之为遗传性疾病，不过直系亲属当中如果有一个患先天性心脏病，那么本人患病的概率是正常人的三倍，一级亲属当中患先天性心脏病的人数越多，患病概率越大。

先天性心脏病一些跟怀孕期间的情况有关系，比如孕妇在怀孕前三个月出现病毒感染，尤其是风疹、流行性感冒等可能会导致胎儿心脏急性，此外，在怀孕期间服用太多镇静药以及抗菌素也会导致胎儿患先天性心脏病。

第二、后天性心脏病

后天性心脏病比较常见的是心脏病跟冠心病，前者是因为风湿热导致的心脏瓣膜出现问题，不属于遗传疾病，而冠心病其致病原因有很多，具体是否会遗传并不太清楚，不过目前有相关资料显示，冠心病也有一定的家族性，如果父母当中有一人患冠心病，那么子女患病的概率是正常人的两倍，如果父母都是冠心病患者，那么子女患病概率是正常人的四倍，可见遗传因素在冠心病的发作中也有一定影响。

预防心脏病可以从以下开始

一、戒烟

抽烟人群患冠心病的概率是正常人的三倍，因为烟草在进入人体之后会伤害心血管内皮细胞，会导致心肌变厚，会影响到心脏的正常功能，会引发冠心病。

二、减肥

超重会对健康有很大危害，尤其是对心脏，一来是因为肥胖会导致血脂升高，导致动脉硬化并引发冠心病，二来是因为肥胖本身会加重身体的负担，会导致左室肥大，长时间下来也会导致心脏衰竭。

三、运动

生命在于运动，适量运动可以促进血液循环，可以增加心肌柔韧性，可以有效预防心脏病出现。

四、良好睡眠

良好睡眠可以帮助消除疲劳，处于睡眠中均匀的呼吸也会减少心肌对血样的需求，心脏也可以适当进行休息。

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