催乳技巧总结怎么写(催乳技巧总结与反思)

导语：催乳技巧总结

我是六月的妈妈

我是六月妈妈,六月刚出生的那段时间由于我奶水不足,宝宝每天都是吃不饱,看到宝宝哇哇的哭心里难过、焦急、自责!我深知母乳带给宝宝的好处,想让宝宝得到最天然健康的喂养,为此我尝试了很多种催奶方法和产品,但是效果甚微,所以我非常了解各位宝妈的心情!

乳汁是气血之物,气血不好,自然身体就不能分泌更多的乳汁,所以气血好是第一位的。

想要成功催奶必须作到以下几点：

第一、充分吮吸

每次要保证宝宝吮吸10分钟以上和胸部按摩刺激乳腺

第二、每天要保证偷悦的心情(这个影响非常大,我亲测过的)

第三、保证每天2500-3000毫升的补气血汤和水。

二、气血:1、保证气血充足,平时多吃补气血的东西,每天喝有助于补气血的汤水(吃不好、休息不好、头晕、出虚汗、睡眠不好,奶水不好,面色不好,体能不好,经期不准,脱发,漏奶,贫血等现象都是气血不足的表现。)

2、平时多用热水泡脚,喂奶前先做扩胸运动,然后热毛巾敷乳房两分钟或者喂奶前喝一杯热水,然后压两胸中间的位置,宝宝吃奶的时候用手从乳房根部向乳头侧推加速乳汁分泌。

三、需具夤充分条件:1、宝宝含乳方式正确2、宝妈气血充足3、乳腺畅通4、宝妈心情愉悦

四、乳汁不足可能是以下几个原因:

1、宝宝乳头混淆,吃奶瓶的次数比吃母乳的次数多。

2、经常用吸奶器吸出来的奶去喂宝宝,乳头刺激不到位,泌乳分泌的少导致奶水产量变少

3、检查乳腺是否通畅。

4、平时饮食吃了导致回奶的食物。

5、宝妈在喂养过程中心情波动较大

六、重点注意事项:

1、尽量多让宝宝吮吸乳头,刺激体内泌乳素增长

2、每次哺乳应让宝贝吸空一侧乳房后再吸另一侧乳房,夜间也要坚持哺乳,这样可使母乳分泌增多

3、不要吃回奶的食物

4、保持心情舒畅。

愿每个宝妈都能早日实现母乳喂养。

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