烤里脊用烤箱烤能抓住味蕾吃出了健康吗(烤里脊的做法烤箱)

导语：烤里脊用烤箱烤，能抓住味蕾，吃出了健康！

简介：

用烤箱来烤的里脊真得很嫩呢，也解了不出去吃烧烤的馋，做法还简单，更重要的是健康多了。喜欢的朋友快来试试吧。

烤蜜汁里脊

备时间：10-20分钟

制作时间：10-20分钟

用餐人数：1-2人

食材：

主料：猪里脊500g

辅料：油适量，蜜汁烤肉酱适量，淀粉适量，辣椒酱少许，盐，胡椒粉，孜然，芝麻各适量，洋葱适量

制作步骤

：

将里脊洗净切成小丁

放到碗里，加上蜜汁烤肉酱，盐，油，胡椒粉，淀粉，洋葱

抓匀腌30分钟

签子在温水中泡二十分钟后把肉穿上

把肉串放在烤网上

烤箱200度上火烤

一面烤五分钟后拿出来翻面烤另一面五分钟，再取出刷上辣酱，放上孜然芝麻再烤五分钟左右，烤透即可

小贴士

1，里脊肉容易熟，要根据自己烤箱的温度来调节。

2，也可以用烧烤架来烤，但竹签子最好换成铁签子。

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