这几个身高的知识点你知道吗英语(这几个身高的知识点你知道吗)

导语：这几个身高的知识点，你知道吗？

哈啰，大家好，我是藤校妈

大家週末有没有安排去哪玩耍阿？藤妈我今天on the road 出发开普敦走亲戚

旅途中请容许我简单发个有趣的卫教分享，关于身高的四个有趣知识点

话说身为家长，谁不希望自家的娃，女生需要双大长腿，男生则想高富帅，都说一白遮三丑，可我认为还要加个一高顶所有~

关于长高这个话题，藤妈写过几篇卫教文章，重点包括，营养均衡，早点睡，做跳跃运动，少甜食等等...

藤妈来跟大家分享&34;两三事~

遗传很重要

想要长得高，首先投胎的时候得选对父母

根据跨年代，跨人种的大规模调查，遗传对身高的重要性占80%，环境因子仅占不到20%。甚至在一些来自东亚的数据中，遗传更决定了孩子身高88%的变异性。

有些事，出生就注定惹...

长高趋势放缓，甚至负成长

在过去100年间，全世界各个国家地区的平均身高都发生变化，

但是80年后，身高成长的趋势开始放缓，甚至北美还观察到平均身高开始呈现负成长，也就是说孩子越长越矮，还没家长高！

学者推测可能因为富裕国家的居民已经接近基因所决定的身高上限，更好的营养与卫生条件再也不能让身高更高了。

另一个可能性则是饮食环境的变化，高热量却低营养价值的加工食品充斥，再加上高糖分，这些都不利于孩子的身高发展。

初经晚，身高高

欧洲一份研究报告发现，初经来的时间每晚一年，平均身高就能高0.35公分，而且这个差距还都是来自腿长。

也就是说，女孩子生理期来得早，是不利于变成大长腿的，相反的，生理期晚点来，是有利于身高发育，而且还都长在腿上！

营养素里，蛋白质跟身高最相关

研究显示，高品质的动物性蛋白质最能解释欧洲各国间成人身高的差异，尤其是蛋、奶、肉、鱼。

摄取更多动物性蛋白质的国家，平均身高越高。

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