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山楂可以配什么煮水喝(山楂可以加什么一起煮)

导语:女人想变美,山楂和“它”一起煮水,美颜又明目,腰也越变越细

导语:相信对于广大的女性朋友们来说,不管到了多少岁,变美恐怕都是不变的追求吧。今天小编就来和大家聊聊生活中有哪些养颜驻颜的小妙招,除了外用各种护肤品之外,美容更离不开内养。

接下来小编就和大家分享一个美丽配方,女人想变美,山楂和“它”一起煮水,美颜又明目,腰也越变越细,它就是决明子啦。决明子不仅有明目的效果,而且还能润肠道、排毒素,减脂瘦身的效果特别好。

将决明子和山楂搭配在一起做成山楂瘦身茶,饭后半小时喝一杯,连续喝上一周就能看到变化,尤其是在吃了大鱼大肉等油腻的食物之后,能够有效清除体内油脂,心动不如行动,大家一起来看看做法吧!


自制山楂瘦身茶

By 个性胜过姿色I

配料:

荷叶 5克、决明子 10克、山楂 10克、陈皮 10克

步骤1.准备干荷叶、山楂、决明子、陈皮

步骤2.准备一次的量不需要太多,比例1:1:1:1 即可即可

步骤3.所有食材洗干净放入锅中,加入足量的水,小火煮10分钟

步骤4.然后用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中即可饮用


烹饪小贴士:

1、锅里的材料煮了1次以后不要扔,可以多次熬煮。怕酸的宝宝可以加一些加冰糖,中和山楂的酸味。2、三年以下的陈皮是果皮,3年以上的陈皮才有药用功效。保存食材要避开潮湿的地方,最好用保鲜袋,放于阴凉干燥的地方。3、山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮可以改善消化不良,调气健脾。决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,不适合脾胃虚寒、低血压人士以及月经、怀孕和哺乳期间服用。4、喝这个山楂减肥茶也要有度,不宜过量饮用,一般一天喝一杯即可,不可长期依赖此茶减肥。山楂减肥茶最好不要空腹饮用,避免对肠胃造成刺激。

你还知道其他刮油减脂的茶配方吗?

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