辅食海苔(宝宝海苔拌饭料的做法大全)

导语：辅食：有颜又好吃的海苔饭，宝宝超喜欢吃

今天咱就不绕弯了，毕竟肚子已经饿了……有啥好吃的赶紧上吧！

今天的海苔饭团，颜值又高，味道又美，很多宝宝都超喜欢吃！

制作超级简单，平常做的时候午饭稍微多煮一些米饭就可以啦，而且大人也可以一起吃哦！

麻麻们有空一定要做哦~

关于这道菜

菜名：三文鱼海苔蔬菜饭团

月龄：12M+

食材：三文鱼、米饭、胡萝卜、西兰花、芝士丝、儿童海苔片、柠檬

制作步骤

1、锅子烧水，水升后加入西兰花焯熟，捞出沥干。

2、胡萝卜洗净去皮，切碎，西兰花切除梗部，取顶端切碎，三文鱼切片，也可以切碎一点，宝宝海苔用剪刀剪碎。

3、切好的三文鱼继续用柠檬腌渍去腥，所有食树就绪。

4、热锅冷油，倒一些核桃油，先倒胡萝卜在一边翻炒片刻，然后倒入三文鱼在另一边，等三文鱼煎熟变色，再用锅铲压碎，跟胡萝卜混合在一起翻炒。

5、加入西兰花混合均匀，加入芝士丝翻妙均匀，加入米饭翻炒均匀，最后加入海苔丝翻炒均匀。

6、将三文鱼海苔饭盛出待用。

7、将米饭装到饭团模具里，用力摇一会米饭就会自动成团了哦。

8、再取一些海苔片包裹在柱状饭团还有三角饭团上，这样一餐全家可以共享的美昧三文鱼海苔饭就做好啦。

小结

小贴士：去腥可以直接挤一些柠檬汁腌渍，这样效果更好，只要不是放很多，都不用担心会酸，这样做出来就不会有腥味。

还有注意，米饭的量不可少于其他食材的量，太少就容易散了哦。

本文内容由小岑整理编辑！