原来做自制减脂晚餐这么简单的说说(如何自制减脂餐)

导语：原来做自制减脂晚餐这么简单

减肥必备~

By A燕子菇娘

用料贝贝南瓜 1个鸡蛋 1个秋葵 少许海捕大虾 5只油醋汁 少许小米椒 2个盐 少许

做法步骤

1、贝贝南瓜洗干净，切顶部一小块，挖掉籽。

2、准备一个鸡蛋，放入一点点猪油和盐

3、搅拌均匀，倒入一点水

4、倒入最先挖好的贝贝南瓜中

5、放锅里大火蒸30分钟

6、鸡蛋羹成型，贝贝南瓜软糯即可

7、海捕大虾过水焯熟，剥虾壳，倒入油醋汁备用，可以加点小米辣调色

8、秋葵加盐入水焯熟捞出，对半切，在碗里，倒入油醋汁，可以加点小米辣调色

9、低脂美味又营养的减脂餐完成了

10、饱腹感特别强，轻松驾驭

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