测了这么多年的体重原来都测错了怎么办(测了这么多年的体重原来都测错了的说说)

导语：测了这么多年的体重，原来都测错了

体重对于女人来说非常重要，尤其是对于减肥中的女人来说，一天要称好多次。如果发现自己的体重比之前降了几斤，简直比中了奖还要高兴。

但是你知道一天之中什么时候称体重才是最准确吗？

对于同一天来说的话，称体重的最佳时间是早上早餐前。因为早上起床后，我们人体经过了一晚上的消耗，进行了一整个新陈代谢的过程，这时很多人就会有清晨排便的习惯，随后身体肠道内基本会被排空，而且人体还没有进食，身体水分保持在相对稳定的状态，在这时候称体重波动比较小。

所以早上是一天当中体重最轻的。而晚上，因为身体对水分的耐受以及肠道内食物的残留影响，导致体重最重。

称体重需要注意的事项：

1、选择同一台体重计

2、每天都选择在同一时间

3、体重计不要乱挪动，放在同一地方

4、不要站在体重计的边缘

5、穿同样的衣服

6、每天排完便测体重

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