头发的生长周期你知道么(头发的生长周期是多长时间)

导语：头发的生长周期你知道么

了解生长规律，掉发不恐慌

生长

退化

休止

我们的头发会脱落，也会再长出来，这是因为头发的生长呈周期循环的特点。一个周期里包含了三个不同的阶段，分别是头发的生长期、退化期和休止期。

在同一个时间点里，我们的每一根头发都分别处于不同的阶段。也就是说，有些头发正处于生长期，有些则处于退化期和休止期。

头发的生长，得益于毛囊的生长。如果把头发比作“植物”，那毛囊就是植物的“根”，头皮就是植物生长的“土壤”。你知道吗？一个毛囊只能长出一根头发；而一个毛孔里面可能有1-5个毛囊，也就是说1个毛孔可以长出1-5根头发。

头发的生长活跃期——生长期

头发的生长期，平均约为2-6年，占所有头发的90%左右，我们绝大部分的头发都处于持续生长的状态。处于生长期的头发，是很难脱落的。若要硬拔的话，头皮会感到疼痛。

头发缓慢生长的时期——退化期

头发的退化期，平均约为2-3周，占所有头发的不到1%，其生长速度减缓，发根会朝着皮肤表面前进。不过虽然处于退化期，头发依然不易脱落。

头发停止生长、易脱落时期——休止期

头发的休止期，平均约为2-3个月，占所有头发10%以内，此时的头发已经完全停止生长，发根位置很浅，头发很容易脱落。我们梳头发时，轻易掉落的头发都是出于休止期的头发。当头发脱落后，毛囊内又会有新的头发重新换换长出来，如此循环不息。

关于脱发

当进入20岁左右的时候，我们头皮上的头发有10万根左右。按照头发的生长周期计算，大约有10000根头发处于休止期，这样估算下来，成人一天掉落的头发在100根之内属于正常现象。但如果是平均每天掉落的头发达100根以上，就是不正常的掉发了，这可能意味着脱发的危险。

不正常掉头发的本质，是原本应该处于生长期的头发突然跃入到休止期这个阶段，其原因可能是外界刺激如：烫染发药水、牵拉、真菌感染等，也可能是来自内部的刺激，如：内分泌失调、血液循环不足、激素刺激等。

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