怎么做五谷米饭(五谷饭窍门)

导语：还在吃白米饭？一招教你在家轻松做五谷饭，家人赞不绝口！

还在吃白米饭？一招教你在家轻松做五谷饭，好吃到家人赞不绝口！还在想什么，赶紧学起来吧！

用料 （以下杂粮搭配可按自己喜好来定）

大米2盒

红豆，豌豆，饭豆各1小把

苞米馇子1小把

五谷饭的具体做法

1.提前1天将红豆，饭豆，豌豆，馇子，分别用水泡好，上锅蒸20分钟

2.将大米用水浸泡

3.将蒸的有7、8分熟的红豆，豌豆，饭豆和馇子摆放在大米上

4.缓缓到入水，上锅蒸30分钟即可

五谷食疗养生小贴士

1.五谷杂粮可随意搭配，绿豆，薏米,大黄米等等，总之爱吃什么搁什么。

2.用平常蒸饭的用水量即可，水多了饭会发粘不爽口。

3.杂粮不太好熟，所以要提前用水泡，节约时间。

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