四季豆粥做法大全家常(四季豆是麦豆吗)

导语：四季豆麦粥

四季豆麦粥四季豆四季豆含有丰富的维生素，食用四季豆可以补充维生素，促进体内新陈代谢，明目养眼，促进良好视力的形成，提高记忆力，促进注意力的集中。

推荐人群：备孕 孕期 月子/产后 儿童

忌食人群：婴儿

用料

主料

小麦100克

四季豆200克

调料

凉开水500毫升

盐1茶匙

做法

1.准备食材：四季豆200克、小麦100克、凉开水500毫升、盐1茶匙2.步骤1：将小麦洗干净之后，用清水浸泡约6个钟头。3.步骤2：浸泡好的小麦捞起沥干水分。4.步骤3：四季豆洗干净，撕去老茎，切成小段。5.步骤4：汤锅中加入凉开水煮滚，加入小麦后换成小火，熬煮约30分钟。6.步骤5：往小麦粥中加入四季豆。7.步骤6：煮至四季豆熟后，再加盐调味即可。

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