坐月子洗澡及注意事项有哪些(坐月子洗澡及注意事项大全)

导语：坐月子洗澡及注意事项

坐月子不可以洗头洗澡？

坐月子不可以洗澡洗头么？错！不要再被老观念束缚了，在产后如果不及时洗澡的话对新妈妈的身体恢复是没有好处的。

产后妈妈可以进行简单的淋雨，但不要超过5分钟。洗澡时要用弱酸性的沐浴用品清洁外阴，但注意阴道内不要冲洗。要穿宽松的棉质内裤，避免阴部不适。洗完头要尽快擦干，不要受凉。顺产的妈妈在分娩后2~5天就可以开始洗澡。剖腹产的妈妈视伤口恢复情况而定，恢复得快的话，半个月后就可以淋浴了。

夏季洗澡注意事项

夏季天气炎热，加上产后大量出汗，新妈妈身上总是汗淋淋，十分不舒服，因此要经常洗澡。如果正常分娩，产后2~5天就可以淋浴了，以免身上起痱子。

就算是夏季，妈妈洗浴的水温也不可过低，否则会反射性地引起呼吸道痉挛，引起感冒。而且妈妈皮肤的毛孔全部张开着，身体受冷也易引起肌肉和关节酸痛。水温37°C左右为宜，每次洗5~10分钟，洗完尽快擦干，以免受凉。

冬季洗澡注意事项

如果是在冬季坐月子，洗澡之前最好打开浴霸，将室内温度调整至26°C后再进去。

洗澡时特别注意水温适宜，最好在37°C左右，严防风寒趁虚而入。洗浴时间不可太长，5~10分钟最佳。洗澡时避免大汗淋漓，出汗太多容易导致头昏、晕闷、恶心欲吐等。洗完之后尽快擦干，以免受凉。

洗头的注意事项

产后妈妈新陈代谢较快，汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，会产生难闻的气味，妈妈应该按时洗头，保持个人卫生。洗头还可以促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。实践证明，产后正常洗头好处更多。

注意事项：

1、洗头时应该注意清洗头皮，用手指轻轻按摩头皮。

2、洗头的水温一定适宜，冷暖平衡即可，最好在37°C左右。

3、产后头发比较，也容易掉发，因此不要使用太刺激的洗发产品。

4、洗完头后要及时把头发擦干，并用干毛巾包一下，洗完后可用吹风机吹干，避免着凉。

5、洗完头后，在洗头未干时不要扎起头发，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛、脖子痛。

小贴士

不管妈妈在哪个季节坐月子，洗浴后都要马上擦干身上的水，及时穿上衣服，避免体表水分蒸发过快，使热量在短时间内散发，导致身体受凉。

最好淋浴（可在家人帮助下），不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

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