桌上的美食(桌上的美食简笔画)

导语：桌上必不可少的美味！做法超简单，营养又健康，孩子总嫌吃不够

导语：桌上必不可少的美味！做法超简单，营养又健康，孩子总嫌吃不够。不知道你们有没有这种困扰？每天在吃什么上要花费好多时间，吃什么成了每天的灵魂拷问。

网红美食水很深，不一定越红就越好吃，但是今天推荐的美食，绝对不会让大家踩雷。今天的美食是一道简单的美食，制作过程简单食材简单，味道可不简单。

很适合懒人做，新手也能学会，各种蔬菜做成的这道菜，营养价值高，有多种维生素和微量元素，虽说都是素可也一点没亏待自己的胃，关键孩子也爱吃。赶快学起来吧！

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网红一颗番茄饭

By 啤梨厨房

配料：

香菇 两个、胡萝卜 半截、玉米粒 适量、火腿肠 半根、青豆 少量、已剥皮番茄 1个、食用油 1勺、精盐 适量、生抽 2勺

步骤1.先把香菇，胡萝卜去皮洗净切粒；

步骤2.番茄切十字纹；

步骤3.大米洗干净，加少量水；

步骤4.加入食用油和盐，搅拌均匀；

步骤5.依次放入食材；番茄放中间位置；

步骤6.选择煮饭功能；

步骤7.煮好后淋上生抽，把番茄压碎，搅拌出锅；

步骤8.成品欣赏。

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烹饪小贴士：

番茄的选购技巧：

1、我们要根据西红柿的形状来进行判别，自然成熟的西红柿，它们的形状大小不一，每一个西红柿都有其独特的特点。如果是注射了生长激素的西红柿，其形状都特别相似长得差不多，就像一个模子刻出来的一样，还有会造成西红柿的基因突变，让长出来的西红柿奇形怪状，因此在菜市场中遇到那些奇形怪状的西红柿时，最好不要去进行购买。2、可以根据西红柿的重量，去对西红柿进行判别。西红柿如果是自然成熟的话，密度会非常的低，西红柿拿起来的手感会特别的轻。如果是西红柿被打了催长素的话，那么西红柿的密度就会变得特别高，这种西红柿再拿起来的时候，其质量是非常重的。自然成熟的西红柿在表面会有一些淡淡的赤色，如果西红柿的颜色表现的特别鲜红的话，证明西红柿被打了激素。

今天的美食你学会了吗？

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