孩子上学早餐吃什么(孩子上学的早餐食谱)

导语：孩子上学吃啥早餐？分享5款早餐食谱，每天照着做，孩子吃得好

孩子开学已经有一个星期了，不知道家长们有没有早早起床为孩子做早餐呢？面对还在发育中的孩子，早餐不能太随便，既要让孩子吃饱，也要吃好才行。孩子上学吃啥早餐？分享5款早餐食谱，每天照着做，孩子吃得好！一起来看看吧，这几款早餐做起来简单不费力，好吃又健康，快给孩子安排上。

一、鲜蔬土豆饼

做法：

土豆去掉外皮，冲洗后切成薄片，再放进锅内蒸十分钟，蒸好后戳一下验证有没有熟透。

蒸土豆的时候，将豌豆米、玉米粒、胡萝卜丁倒进另一个锅内焯水，煮到断生后捞出，沥干水分。

土豆蒸好后压成细腻的泥状，再倒入所有蔬菜搅拌均匀。

接着加入盐、五香粉搅拌均匀，再加入一勺面粉搅拌均匀，若想吃糯糯的口感，也可以加糯米粉。

平底锅内加油，取一些土豆泥团圆，再轻轻按扁，放进锅内，放满后开小火，煎到两面金黄，鲜蔬土豆饼就做好了。

二、鸡蛋牛排三明治

做法：

锅内加油，放入牛排煎熟，不想吃牛排，可以把鸡胸肉腌一下，再入锅煎，用它做三明治也挺好吃。

牛排煎好后，打入鸡蛋，煎成荷包蛋。西红柿洗净切片、生菜洗净。

案板上铺一张保鲜膜，然后放吐司、生菜、西红柿、鸡蛋、牛排、鸡蛋、西红柿、生菜、吐司，按照这个顺序摆好。

处理好后，将保鲜膜拢起来包紧，再切成两半，三明治就做好了。

三、早餐鸡蛋煎饼

做法：

取适量面粉倒进大碗，加入少许盐搅拌均匀，再加入清水搅拌成糊状，稍微稀一些为好。

鸡蛋、葱花、芝麻准备好。

平底锅加油，烧到温热时转小火，倒入面糊，借助锅铲推动面糊，摊成薄薄一层。

烙到定型后翻面，打入鸡蛋快速搅散，铺满煎饼，再撒些黑芝麻、葱花。

蛋液稍微定型后翻面，再继续烙一会儿。烙好后卷起来就可以食用了。想要口味重一些，可以抹上喜欢的酱料再卷起来。

四、胡萝卜肉酱面

做法：

准备一些面条，干湿都行。胡萝卜、黄瓜分别搓洗干净，胡萝卜切成小丁，黄瓜切成细丝待用。

猪肉剁成肉末，用料理机节约时间。

锅内加油，烧热后倒入肉末，炒到变色，再倒入少许料酒翻炒均匀。

接着倒入胡萝卜丁翻炒，再加入生抽、蚝油、老抽翻炒均匀，入味后倒入少许淀粉水煮到粘稠。

另一个锅内加水，煮开后放入面条，煮到面条熟透。

最后捞出面条，倒入肉酱，加入黄瓜丝，吃的时候拌匀。

五、蔬菜虾仁粥

做法：

虾仁去掉虾线，冲洗后沥干水分，再加入柠檬汁抓拌均匀，腌制五分钟。

米粥提前预约，早上起来放蔬菜煮就行，不耽误时间。香菇洗净切片或者丁，生菜洗净切碎。

粥煮好后，倒入香菇片、玉米粒、豌豆、胡萝卜丁，小火熬煮五分钟。

最后放入虾仁搅拌均匀，再继续熬煮五分钟。时间到后倒入生菜、盐搅拌均匀，这款粥就做好了。

以上五款早餐营养丰富，好吃又健康，不妨常做给孩子吃，快行动起来吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。

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