嗓子干痒咳多喝3道汤水清燥润肺喉咙有痰(嗓子干痒咳嗽喝什么汤好)

导语：嗓子干痒咳，多喝3道汤水，清燥润肺，喉咙舒服，早喝早舒服

此时节，许多人会出现嗓子免干痒咳的情况，再加上阳康后需要一定恢复期，咳嗽不断。

如果你也有这些烦恼，不妨多喝3道汤水，清燥润肺，早喝早舒服。

鲍鱼橄榄汤

一、鲍鱼橄榄汤

食材准备：鲍鱼四个、青橄榄、瘦肉、石斛、香菜。

调味料：食盐。

具体做法：

1、 将鲍鱼清洗干净，用勺子将鲍鱼肉剜出，然后在鲍鱼肉上切出花刀。

2、 将青橄榄清洗干净，对半切开。

3、 将铁皮石斛放入清水中浸泡30分钟。

4、 将猪瘦肉放入开水中焯烫至变色后捞出，沥干水分备用。

5、 准备一个炖锅，放入鲍鱼、瘦肉、青橄榄、香菜根。倒入足够量的开水，炖煮30分钟。煮好后放入食盐调味。

小米雪梨粥

二、小米雪梨粥

食材准备：小米、红枣、枸杞、冰糖。

具体做法：

1、 将小米放入清水中淘洗干净。

2、 将红枣去核儿，切成小块儿。

3、 将雪梨清洗干净削掉外皮，切成小块儿。

4、 准备一个炖锅，倒入小米，再放入足够量的水。加入红枣块儿、冰糖。炖煮20分钟。最后倒入雪梨块儿与枸杞继续炖煮十分钟。

养生素汤

三、养生素汤

食材准备：海底椰、腰果、无花果、五指毛桃、苹果。

调味料：冰糖。

具体做法：

1、 将海底椰、腰果、无花果、五指毛桃放入清水中清洗干净，然后放入炖锅中倒入清水炖煮15分钟。

2、 将苹果外皮削掉，清洗干净，去掉核儿，切成小块儿。

3、 将苹果放入锅中，继续炖煮十分钟，最后放入适量冰糖煮至融化就完成了。

用常见的食材，做出不一样的美味来。上面就是今天分享的3道家常菜做法，好吃又易做，你也赶快做起来吧！更多美味的做法在持续分享中哦。

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