坐月子的房间湿度多少合适(坐月子的室内湿度和温度)

导语：坐月子要注意房间的湿度？夏季坐月子注意3点

这个时期对于女性而言至关重要，因此需要注意的环节也越来越多。但是，大部分女性对于夏季坐月子应该注意的事项都不是十分了解。根据怀孕的时间推算，女性会在不同的季节坐月子，此时对于温度、饮食、环境等各方面的选择也各有不同。

坐月子为什么避免房间空气湿度过大？

女人在坐月子的时候，一定不要让屋子里面的湿度太大。当房间湿度过大时，我们可以使用相关电器让湿气排到户外。这时房间的最佳湿度为55%左右，一方面避免环境干燥，一方面也不会对其身体造成湿气侵袭。很容易出现月子病，给今后的健康埋下隐患。

那么，夏季坐月子的注意事项有哪些？

一、室内温度不宜过高、要经常通风换气

以前大家都说，女人要在密闭的房间里坐月子，不然今后的身体状况也会越来越差。抵抗力也会越来与不好。但是，对于现代的条件和医学角度而言，这种说法不具备科学性。女性坐月子期间首先应该保证室内环境空气循环正常、通风正常，不能时时刻刻都关闭门窗。如果不想新妈妈因为换气而着凉，那么可以避免房间空气对流。

二、天气炎热时可适当使用空调、风扇

对于新妈妈而言，待在25℃的房间里面最舒服，如果室内温度高于此温度，此时可适当使用空调或者风扇，避免对她产生直吹，可将空调的吹风方式调至上扬模式。

三、保持良好的个人卫生习惯

长辈经常告诫新妈妈不能让身体接触水而受凉，实际上，这种方法不可取。夏季温度高，新妈妈更容易出汗，滋生细菌，一旦身体卫生处理不当就会引发疾病，还会对宝宝产生影响。因此，在月子期间，新妈妈可以选择淋浴方式，洗完后快速擦干身体，避免受寒。

实际上，夏季对于新妈妈而言是坐月子最困难的时期，不仅要抵抗夏季高温，还要抵抗身体遭受细菌侵蚀，避免对宝宝产生影响。因此，月子期间应保证房间具备一定的干燥度且通风正常，同时搭配合理饮食补充新妈妈和宝宝需要要的营养，加快宝妈的身体恢复能力。

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