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女人冬天适合吃什么补品(女人冬天补身体吃什么好)

导语:女人冬天别错过这补品,省事简单,每天1碗,既补血又养颜

营养师大乔推荐,女人冬天别错过这补品,省事简单,每天1碗,既补血又养颜。益母草能调经化瘀,使体内的废物尽快的排出来,所以没有了“废物”的身体,脸色自然就十分红润了。此外饮用益母草能促进人们的睡眠质量,大家都知道好睡眠是好皮肤的保障,如果身体里即没有了“废物”又保持了好的睡眠,那她的脸色想不好都难啊!红枣大多数的女性朋友们都知道有一定补血补气的作用,所以很多女性朋友们都在早上的时候会吃一把红枣的,这样的话会使得自己的身体变得比以前更加的好,而且还可以达到美容养颜的效果。但是当红枣加上益母草以后,功效就会有所改变的,不单单是只有补血养气。赶紧试试吧。

养颜补气茶

By 一枝独秀1987

配料:

益母草 20克、阿胶枣 7粒、桂圆 5个、红糖 30克

烹饪步骤:

1.准备食材。

2.桂圆去皮。

3.红枣用温水寖泡一会,淘洗干净。

4.益母草总热水寖泡一会,清洗干净。

5.所有的食材混合放入煮杯中,加入1000毫升水。

6.我用的破壁机,机杯坐入底座,开启煲汤功能。

7.水开了,益母草的味道溢出,水的颜色也变了。

8.煲30分钟后,投入红糖,在煲30分钟。

9.煲至益母草的味道浓郁,就可以断电,按照水量尽量多熬煮一会也没事。

烹饪小贴士:

1、益母草有利尿消肿、收缩子宫的作用,是历代医家用来治疗妇科病的要药。益母草寒凉清利,善于活血祛瘀,调经生新,是妇科常用药物,可有效的改善闭经、月经失调、痛经及产后腹痛、恶露不止等症状。

2、益母草可全草入药,有效成分为益母草素,益母草含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱及苯甲酸、氯化钾等。

3、益母草制剂有兴奋动物子宫的作用,与脑垂体后叶素相似,益母草浸膏及煎剂对子宫有强而持久的兴奋作用,不但能增强其收缩力,同时能提高其紧张度和收缩率。

你学会做了吗?

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本文内容由小冰整理编辑!