我妈年纪大了你就不能让着她吗(老妈年龄大了一个人怎么办)

导语：“我妈年纪大了，别跟她一般见识”：婆媳关系中的“三角化”现象

婆媳关系是一种非常微妙的关系，他们既有成为一家人的亲密，也有同为女人的竞争。

在生活中，确实也有婆媳之间相处融洽、其乐融融的例子。但我们更常听到的是婆媳之间的冲突，比如很多媳妇儿都会抱怨婆婆太强势，打扰小两口的生活；比如婆婆总会抱怨年轻人太懒，早上不起晚上不睡……好像她才是这个家的女主人。一位朋友说，她的婆婆让她很头疼。有一天女儿因为想要玩具在外面大哭大闹，她觉得这是一个教育小孩的好机会。但她婆婆却维护孩子，直接抱在怀里哄，边哄还边对孩子说儿媳坏话，接着就带着孩子去买玩具。

这种事情出现过很多次，后来演变成她的女儿觉得妈妈是坏人，脾气也越来越大。他老公也知道他妈妈做的不对，但总会对她说：我妈年纪大了，你别跟她一般见识。除此之外也没有更好的办法来和婆婆沟通孩子的教育问题。

婆媳关系中的“三角化”现象

婆媳冲突看似是两个女人之间的矛盾，但实际上却是婆婆和儿子儿媳三人之间的问题。在这个三角关系里，婆婆和儿子靠血缘联系，儿媳和丈夫靠爱情联系，婆婆跟儿媳之间是没有直接联系。

所以当婆媳冲突来临，就很容易陷入一种局面：找另外一个相关的人来化解矛盾，这个人是婆婆的儿子，也是儿媳的丈夫。在心理学里，这种现象叫做三角化。有些儿媳抱怨婆婆不尊重自己，但是却不会直接去跟婆婆沟通，而是会让丈夫当传话筒；有些婆婆的方式更隐蔽，她们可能会表现出沉默或者低落伤心的样子，来激发儿子的关心或者内疚感。所以，儿媳和婆婆都试图让老公或儿子和自己站在一边来反对对方。

从这个角度来说，婆媳冲突的本质其实是夫妻间的冲突。因此，如果处理好和老公之间的情绪，把夫妻关系从对立转变为合作，婆媳问题的负面影响其实就会变得小很多。真正合作的不是老公无条件的站在你这边和他母亲对抗，而是你也考虑到他的难处，思考你们如何同心协力，共同跟婆婆建立良好的关系。

缓解冲突“四步法”

第一步：识别你和老公是如何在婆婆的影响下变得对立的。首先想象你和你老公坐在客厅里随意的谈话，你婆婆走进来了坐在你们身边。然后思考下面几个问题：

1.你和你老公之间的谈话会发生什么变化？这个变化既是语言上的，也包括行为上的。可能只有你跟你老公聊天，气氛会更放松也更能表达自己的看法，虽有闹吵但来得快，去得也快；但如果婆婆在场的话可能会更紧绷，更沉默，毕竟少说少错。

2.你想要做什么，实际上又做了什么？你是选择了压抑自己的真实想法：我知道我和我婆婆有很多观点不一样，我要表达出来就可能点燃战火，我还是忍忍吧。还是选择了寸步不让：我坚决不能退步，人善被人欺，我软弱了，只会让婆婆以后变得更加的变本加厉。

3.当你想做的和实际上做的不一样的时候，你希望你的丈夫给你做些什么呢？你是期待老公替你说出那个真实的想法，如果他做不到，你的委屈是不是就会在生活中的其他地方爆发出来；或者你会进入了一种同平时不一样的战斗状态，让他会觉得你都这么重视这个问题了，作为老公应该和你一起对抗敌人共同守卫你们的小家。通过这三个问题，你就能得出婆婆的加入，到底如影响我们对丈夫的期待。

第二步：和老公统一战线，建立合作关系。那么我们要怎么统一战线呢？我们的目的是把三角关系还原回小家庭和婆婆的二元关系。丈夫要注意妻子被保护被支持的需要，妻子也需要了解丈夫夹在自己和婆婆间的为难处境。当跟丈夫沟通婆婆带来的影响的时，要尽可能的心平气和，不要对婆婆进行人身攻击，这样会激发丈夫对自己妈妈的内疚，反过来听自己妈妈辩解。

第三步：清晰边界清晰边界，常常跟我们内心是否允许自己拒绝别人有关。害怕拒绝常常会让我们陷入要么忍受，要么爆发的两极反应。不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。越不敢说不，对婆婆的负面情绪就会积累的越来越多，然后就可能因为某个细小的事情爆发出来。对于一个不会拒绝的人来说，拒绝有一定难度，你可能会害怕，你要相信拒绝并不会破坏关系，你完全可以温和而坚定的说不。为了克服害怕带来的负面情绪，可以使用角色扮演游戏来进行练习。

你们可以在夫妻之间进行练习，一方扮演婆婆，另外一方去感受对她说不的时候自己的情绪。同时可以去商量措辞，相互看看自己的语言和态度是否让人舒服。通过这样的练习，相信你和婆婆的边界会更加清晰自然。

第四步：给婆婆找点事情当婆媳冲突产生的时，很多人的第一反应可能是我怎么做才能把婆婆压制住。其实只要给婆婆找点事做，反而更能让自己解脱出来。这是一个比较间接的方式，也是利用了三角平衡的原理。

这样可以让婆婆更加投入自己的亲密关系，转移她的注意力。那些忙着和自己老公到处游山玩水的婆婆，是不会对儿媳有那么多的挑剔和控制的。你也可以出主意，让婆婆跟她的姐妹们玩儿得更开心，去跳跳广场舞等等，想想你的婆婆喜欢什么，然后帮助她发展兴趣爱好。

让婆婆忙起来，帮她找到价值体现，婆婆自然而然就不会聚焦在你的小家庭上。

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