明星如何坐月子(女明星坐月子期间是怎么减肥的)

导语：盘点明星的坐月子秘法，怎样坐月子才好

最近贾静雯又添第三胎BOBO，我们来盘点下明星们的坐月子方法，看看是否有可取之处。

林熙蕾：坐月子时一个月不洗头也不洗澡。

虽然说坐月子时要注意保暖，但是这样也有点过分了，宝妈们一定要注意，坐月子期间一定不要忽视了个人的卫生，因为给宝宝喂奶时如果身上不干净会有细菌滋生的，会影响到宝宝的身体健康的。

月子期间一定要保持个人卫生，起居室内也要经常通风，室内温度不宜太高，最好保持恒温。

徐子淇：我吃了一百只鸡来补身子

一个月一百只鸡，平均一天3只。。。这怎么吃得下去，而且这也步入了坐月子的几个误区之一。

看样子明星的坐月子方法并没有太多的可取之处，接下来还是糖糖君给大家讲解下吧。

坐月子时的3个误区。

第一：大补特补，为了给孕妇补充营养，也为了让她们奶水充足，很多家庭都很重视分娩后的营养补充，但是不要过量，过量会导致肥胖，肥胖就会导致各种代谢失调的问题。

第二：多吃少动，在补充营养的同时，还减少运动，着同样会导致肥胖。

第三：不吃蔬菜水果，这更是大错特错，人体需要的很多营养元素需要从蔬菜水果中补充，不吃蔬菜水果会导致营养失衡。

本期糖糖君小课堂到此结束，关注糖糖君有助于家中宝宝健康成长哦！

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