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奶水不足怎么办有什么好的方法(奶水不足怎么快速下奶)

导语:奶水不足怎么办?

新生儿喂养最好是母乳喂养,因为母乳里面含有很多营养物质,新生儿出生后,建议尽早开奶。

如果妈妈奶水不多,怎么办呢?

引起奶水不足的原因是比较多的,其中包括妈妈的心情、饮食、哺乳姿势等,可以使用多种方法进行催乳。

如果出现了妈妈奶水不足,那具体催乳的方法有:

1、多吮吸

首先可以让宝宝多吸吮妈妈乳头,并且在吸吮乳头的时候需要含住整个乳晕,这样能够刺激母乳的分泌,从而增加母乳量。

2、多喝汤

妈妈需要多吃一些有利于乳汁分泌的食物,比如炖木瓜、黄豆猪蹄汤、米酒蛋花汤等。都是能够增加母乳的。

3、按摩

可以对乳房做按摩,也可以请专业的催乳师帮助催奶。

4、心情好

在哺乳期间一定要养成良好的生活习惯,同时也要保持良好的心情。好心情能让乳汁分泌好的物质,心情不好容易分泌毒素。

总之,要想奶水充足,就应该寻求正确的开奶方式和喂养方式,让宝妈妈心情愉快,和幼儿进行亲子交流。

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