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从防守到反攻一分钟学会了什么(防守反攻是什么意思)

导语:从防守到反攻,一分钟学会!

羽毛球比赛无非就是进攻和防守两大块,如果防守得当进攻迅猛,那么赢得比赛肯定不在话下。

防守--反攻--挡直线

1.当对方杀直线时,挡直线;这样给对方上网的时间短,接着快速上网挡网。

2.当对方杀斜线时,挡直线;反应留给对方的时间更短了,迫使对方挑后场。

3.当对方处于进攻时,可以运用挡直线的方法,来限制对方凌厉的进攻态势,甚至是通过高质量的挡直线,发起防守反击。这里要注意的是,谁挡直线,谁跟着上网;挡直线时,要尽量远离对方准备封网的队员,尽量不要太高。

防守--反攻--挡斜线

1.当对方直线杀球时,挡斜线;直接上网,然后队友在中场截杀。

2.对方杀对角线,挡斜线;然后跟球斜线上网,封网前。

3.当对方处于进攻时,此时两人几乎在一条线上成进攻状态;对方前场主要封的是直线的网前,要是接杀挡斜线,可以使对方的封网的跑动距离加大,跑动中增大了封网的不稳定性,增大了对方利用挑球调整重心的准备。

防守--反攻--分球

1.由于下方队员连续的扑上方那一个队员,上方队员通过把球分到边线的空挡,使下方队员回位较慢,从而迫使对方挑后场,从而上方队员进入进攻节奏。

2.当对方连续进攻一个人,另一个队友无能无力时;可以通过分球,来缓解压力;通常是把球分到对方的空挡,从而打乱对方的节奏。

防守--反攻--接发

一般而言,发球方发球时掌握着主动利,而接发者处于被动接发的状态。如果能通过接发,抓取主动,绝对可以反守为攻。

1.通过接发 放网,使发球者被迫挑高球,己方获取主动。

2.抢攻,就是要抓住对方发球过高的机会下压。一般而言,业余球友的发球容易过高,把高球下压,这一点是比较容易做到的。

防守--反攻--平抽

下方队员刚开始利用平抽狠狠的压制着对方,上方队员就后退,放了一个近网,结果上方右区队员抓住机会上网封网下压,从而变被动为主动。

对于平抽球,这里要把握好两种概念:主动平抽和被动平抽。当处于被动平抽时,可以利用放网改变平抽节奏来迫使对方挑球或者接着搓网前;也可以抓住对方主动放网改变节奏的球进行封网。注意无论是主动放网还是被动放网,放网者都要主动跟进,做好封网准备。

防守--反攻--挑两底线

充分展示挑两底线的作用,如果对方想杀球,你得通过左右的调动来限制他的杀球节奏。当对方杀球时,如果对方前场站的太靠前;就继续挑后场,但如果左右方向挑,尽量杀球让对方跑动距离最大。

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