为什么说坐月子是女人的第二春(月子是女人的第二次生命)

导语：月子是女人的“第二春”？产后坐月子别委屈自己，这4件事要拒绝

都说月子是女人的第二春，月子坐的好对于刚生完孩子的宝妈而言，是一个人生的转折点。闺蜜小玲怀孕以前，身子非常弱，因此怀孕期间也是非常注意，直到生下了孩子。但是，最近发现小玲的身体气色各方面都非常好，同样是生过孩子的女人，为啥我就感觉没有这么好？原来，小玲这次坐月子期间非常注重保养自己，所以恢复得非常快。她告诉我：坐月子可千万别委屈自己，这4件事不管谁说都一定要拒绝。

1. 拒绝每天紧闭门窗

根据老人家的经验之谈，在坐月子期间，尽量避免吹风着凉，所以一般会将家中的门窗紧闭，即使是在炎热的夏季，也不例外。小玲告诉我，她刚开始的时候，还觉得没什么，但是过了几天，发现密闭的空间让她感觉到心情非常的烦躁和压抑，房间内因为空气太不流通，宝宝也是经常又哭又闹，所以她受不了，就将窗户打开透气了。打开窗户的那一瞬间，感觉非常不一样，时常还可以听到一些鸟儿在啼叫，心情也跟着大好。其实，在月子期间，定时给房间通风换气对于妈妈和宝宝都是非常有利的。

2. 拒绝不刷牙

由于刷牙的时候，我们一般都不太计较是凉水还是热水，很多老人对于这一点非常的忌讳，认为凉水刷牙对宝妈牙齿和身体都会带来不好的影响，因此在月子期间，很多老人会要求宝妈不要刷牙。但宝妈要理性拒绝这个要求，一方面，刷牙是为了个人的卫生，是保护牙齿的良好习惯。不刷牙不仅仅会伤害牙齿，而且在坐月子期间，妈妈吃的东西种类比较多，杂物自然也更多，还很容易导致牙龈疾病甚至是口腔疾病等。

3. 拒绝不洗澡

月子期间不宜洗澡是很多老人家推崇的做法，但宝妈可要拒绝。如果新妈妈们长时间不洗澡，一方面会因为不干净导致皮肤疾病的发生；另一方面，还会因清洁不到位引起私处方面的疾病。另外，还难免在喂奶的时候将细菌传染给宝宝，带来健康问题。所以，不洗澡是一个完全错误的做法，只要在洗澡的时候，不采用泡澡的方式，采用淋浴就可以了；另外要注意水温不要超过40℃，时间控制在5—10分钟为宜。

4. 拒绝长期躺在床上

很多人都说，如果在月子期间剧烈运动，对于子宫的恢复是不利的。很多老人也说不要下床走动，事实上，生完孩子后，新妈妈容易出现血液高凝现象，倘若在这时候不走动一下，很容易会导致血栓的形成。所以，在月子期间，适当的走动完全是可以的，还有助于产后恢复。

虽然是新手妈妈，但是对于上一辈的建议，也要理性对待，不科学的建议应该摒弃，不然伤害的是自己的身体。妈妈们不仅要学会照顾自己的身体，还要学会管理情绪，新手爸爸应该和妈妈们一起照顾宝宝才是最好的。

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