红枣枸杞桂圆蒸蛋吃的功效(红枣枸杞桂圆煮蛋吃什么功效)

导语：红枣枸杞桂圆蒸蛋 好气色吃出来

一日之计在于晨，

早餐总是吃得饱饱的。

干燥的春季，煎鸡蛋难免会上火；

煮鸡蛋又索然无味的话；

生吃鸡蛋又怕有太多细菌，

那就蒸鸡蛋吧。

吃出女性好气色——

营养美味的红枣枸杞桂圆蒸蛋

步骤一

准备材料。两颗鸡蛋。青葱。桂圆干。红枣一颗。枸杞子十粒。

步骤二

用筷子把鸡蛋打匀。再把其他的材料放入蛋液。

步骤三

加入比蛋液多一倍多的凉白开。加入少许食用油和少许食盐。

步骤四

放入蒸锅里蒸大约15分钟。起锅后，可在蛋上面淋少许鲜香的酱油。

小贴士：

1.时间来不及时，容易开着大火咕嘟着蒸蛋，这样蒸蛋表面会有蜂窝状，水一开，应该关小火，慢慢地蒸。

2.蛋液打均匀后，应该再用滤网过滤出杂质和气泡，这样蒸蛋的表面才更光滑，养眼。

本文内容由小媛整理编辑！