给孩子煲什么汤能够长高(孩子要喝什么汤长高)

导语：平时多给孩子喝这汤，强身壮骨促长高，增强抵抗力，天冷也不怕

导语：平时多给孩子喝这汤，强身壮骨促长高，增强抵抗力，天冷也不怕！这个汤用材十分简单，用冰糖调味，也可以算一道糖水了。

用到的主材料是山药和红薯，它们原本自带甘甜，而且口感粉糯吃着香，小朋友也喜欢。山药和红薯都富含淀粉，饱腹感强。其中山药是药食同效，食用山药有强健筋骨的功效，还可以安定心神，提高睡眠质量，孩子睡眠好，长得也快。

经常吃山药，有助于补气健脾胃，还能耳目聪明，提高身体体抗力，因此，孩子老人都可以多吃哦。晚上就煮一锅山药红薯汤一家享用吧。

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山药红薯汤

By 瑗瑗baby

配料：

山药 1条、红薯 1个、冰糖 40克、水 适量、桂花 适量

步骤1.准备好材料

步骤2.山药和红薯去皮

步骤3.切成薄片

步骤4.放入锅中加入适量清水和冰糖煮开后转小火煮10分钟

步骤5.起锅

步骤6.撒上桂花

步骤7.完成

步骤8.近看

步骤9.不错吧

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烹饪小贴士：

怎样挑选山药呢？

一是看山药的毛。

在购买山药的时候，应该要注意看看山药表面的毛，山药表面的毛其实可以反映出来很多的问题，直接决定了山药的营养是否是比较高的，大家在观察的时候可以看看毛的密度还有长度，山药上面的毛越多，也就说明山药的营养价值越高，口感越好。

二是感受山药的重量。在购买山药时大家可以把大小差不多的山药拿在手里面掂量一下，看看哪一根山药的重量要更加重一些，应当要选择重量比较重的山药，之所以要选择重量稍微重一点的山药，是因为这样的山药是新鲜的，而且在山药里面还含有很多的水分，有非常丰富的营养价值，营养都没有出现流失这样的问题，可以放心购买，拿在手上就特别轻的山药，很有可能放置时间已经比较长了。

冬天大家都会煮些什么汤水给孩子食用呢？

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