临近高考越考越差什么原因(临近高考越来越不在状态怎么办)

导语：越临近高考，越没有冲劲，还有点慌神，肿么办？

不知不觉间，还有不到一周就要步入高考考场，如何在这几天里调整状态，拥有在考场上的最佳发挥， 这想必是所有高三生翘首以盼的结果……

作为一个用“心”陪伴至少5届高三生的过来姐，这几天我感受到大家和往年考生相似的状态：

“越是临近高考，越没有冲劲了。”

麻麻然想和你说：

“战场上可不仅仅需要冲劲，冲劲一般都在备战过程中，越是临近战争，需要的越是你沉稳、清醒的大脑。备战过程中，热血和激情让你技能加身；临近战争，此刻正是你闭上眼睛定定神的时候。”

以下是我根据以往经验梳理的“三点一段”临考心得，希望能给各位高三君一些实际有效的分析和助攻策略！

就这几天了，怎么看书、安排时间 ？

首先，要全面梳理已经掌握的知识点。复习记忆性的知识点，比如语文背诵诗句、英语重难点单词等；梳理知识框架而不是深挖某个知识点，避免出现熟悉了一个忘记另一个的现象，毕竟记忆容量有限，你需要做的是在考前这几天对知识网络有感觉。

其次，不要再猛做题了。建议每天按照高考科目的时间安排做相应科目的往年真题，重点复习其中容易出错的题目和知识点，这是查缺补漏的好方法。

生活的安排上，在这个阶段，除了每天稳步复习之外，吃好睡好也是非常重要的！离高考时间越近，越要严格要求自己，依然按正常作息生活。

内心过大的压力和焦虑，如何化解？

高考前的最后冲刺阶段，心态起到了至关重要的作用，许多平常复习的很好的同学，就是因为最后阶段给自己压力过大等问题，导致考场上没有发挥出自己的实力，因而没有如愿进入想进的院校。

这里送给你们两个重要的心态调整小贴士：

1. 缓解过度的焦虑。你会感受到许多来自家长、来自老师和同学的压力，你怕考不上对不起父母、怕不如同学考得好……

但是，这也真的只是一次考试而已，在乎你的人固然希望你考好，但只要你把自己的最佳状态发挥出来，不管结果怎样，都没有遗憾，因为你已努力！

2.保持良好的心情。从这一刻起，让我们都变得聪明一点，不要让任何事情来影响自己的心情。我们都是具有主观能动性的人，心情的好坏是可以去调节的，不好的时候，听听歌啊，跳跳舞啊 ，晒晒太阳啊，给自己一个大大的微笑，相信自己内心充满阳光和自信，就可以战胜一切。

高考到底有什么不一样？

“十年磨一剑，霜刃未曾试。”经过高中三年的学习，终于要走上高考这个战场。许多同学都会觉得高考是多么神圣多么令人肃然起敬的一次考试，是的！高考是一道重要的门，通过这道门，我们可以去往心仪的大学，去读想读的专业……

但说到底，高考也只是一次考试！它和你的一模、二模一样，是一次普通的考试。一定要保持一个积极的心态！无论现在情况有多糟糕，都要告诉自己：我一定会越来越好。就把高考当做普通考试，丢掉压力，轻松上阵！我们都是经历过数十次模考的人，考场上经验也都有一箩筐了，高考时，就把你最有效的考试经验使用起来，沉着冷静，一定可以！

很多高三生近期的内心独白

“我很担心考不好、发挥失常……”

想把下面这段话分享给每一位正在担心考不好的高三君：

高考最迷人的地方不是如愿以偿，而是阴差阳错。 你如愿以偿地考入了自己的理想的学校，却发现自己并不喜欢它，或者并不喜欢所学的专业。 你阴差阳错地调剂到一个专业，却发现自己喜欢的正是这个专业。 你如愿以偿地和初恋共处一个城市，却发现命运阴差阳错地将你们分开。 你阴差阳错地和初恋分开，却发现原来这个城市的这个人，才是你生命中的那个他（她）。 命运就是这么不可揣测，即使你精心计划。 我想社会并不会因为一场考试而判定一个人才。 不管两个月后，我们将身处何方， 不管三年、四年后我们会有怎样翻天覆地的人生际遇， 出了学校，社会会告诉你，原来那些你在乎到夜夜失眠，难受的掉过眼泪的分数并不重要。 社会也会告诉你，出了学校，各凭本事。 我很平淡的接受了这个有些令人尴尬的分数， 难过高兴这些都不重要，重要的是，又一个三年尘埃落定。 我们都是些抓着青春尾巴的人，但我相信，生活并不会因此嫌弃我们， 它会有它最好的安排。

不管高考结果如何，只要你真的努力过，就不会有遗憾。

麻麻然一直在这里。

陪你们一起直面高考，笑对人生！

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