搜索
写经验 领红包
 > 房产

尿酸偏高每日食谱大全(尿酸值偏高饮食宜吃什么)

导语:查出尿酸值过高,先别慌,每天3食物搭配着吃,尿酸一降正常

高尿酸是常见的一种代谢性疾病,是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起。长期尿酸高很容易引发痛风病、肾脏疾病、心血管疾病等多种病症。因此,尿酸过高如果不当回事,长久不仅会危害身体健康,还可能危及生命。

尿酸值多少算高?

血液中尿酸值超过正常时就是高尿酸血症。 男性血尿酸浓度大于417μmol/L,绝经前女性血尿酸浓度大于357μmol/L即为高尿酸血症。

尿酸值飙升,这3个因素要了解,别忽视!

1、饮食不注意

当患者已经是血尿酸偏高时,仍然不注意饮食,平时多吃含有嘌呤成分高的食物,比如说动物的各种内脏,海鲜、肉类、啤酒,熬夜,应酬等一些饮食行为,可导致尿酸高的出现。

2、肾脏损伤

肾脏是人体代谢的重要器官,当肾脏功能受到损害时,肾脏代谢异常,比如肾小球的吸收作用、肾小管的重吸收作用都会引起尿酸代谢异常,尿酸不能及时有效的排出体外,容易导致血液中尿酸的升高。

3、用药不当

我们都知道,是药三分毒,大多的药物对人体的健康是有一定的副作用的。抗肺结核药物、利尿剂、降压药、化疗药等药物服用不当,也可诱发尿酸升高。

查出尿酸值过高,先别慌,3食物每天搭配着吃,稳定尿酸值

那尿酸值过高我们除了吃药就无能为力吗?其实通过正确食疗就可以有效降低尿酸,从而预防痛风。

恰玛古、姬松茸、桑葚这3种药食同源性食材,具有很好的降尿酸的功效,尤其是几种食材搭配其他多种碱性食材研磨食用,降尿酸更是给力。

这里有一个沿用已久的食疗方:恰玛古早餐粉,是以恰玛古、姬松茸、桑葚3种食材为主要材料,再搭配黑芝麻、芡实、山药等多种碱性食物组成的一个配方,组合发力,调节尿酸防痛风效果好。

古时候,该配方多是通过熬煮的方式,滤渣取水饮用。这种方式存在比较大的缺陷,一是,每天熬煮非常麻烦,而且每一种食材的量也不好控制;二是,高温熬煮容易破坏掉食材中的有效成分,降尿酸的功效也随之减弱。

为更大发挥该配方降尿酸的功效,现代医学利用细胞破壁技术研磨,具体是先把3种食材萃取提纯,然后搭配其他多种碱性食材炒熟研磨成粉得到恰玛古早餐粉。相对熬煮,提高了有效物质的活性和含量,营养成分更均衡,对降尿酸的效果也更加明显。

坚持饮用恰玛古早餐粉,每天2-3次,可有效调节身体酸碱平衡,能有效中和人体内的尿酸浓度,防止尿酸高引发痛风疾病。

本文内容由小蔼整理编辑!