坐月子保养方法有哪些(坐月子保养方法有哪几种)

导语：坐月子保养方法

坐月子是女人的第二次重生机会，很多以前的疾病，月子里养好了，都可以不治自愈。出月子后，不仅身体健健康康，面色更比生孩子前美丽动人。然而坐月子老规矩要守着，千万不可以生气，保持开心非常重要。为了一辈子的健康和美丽，坐月子那一个月，要像执行军令一样好好保养自己。

坐月子保养方法

1、生完小孩之后要卧床休息14天—→除了吃放和上厕所之外，其余时间均以卧床为佳，利于伤口恢复，子宫收缩。(14天之后依然尽量休息，但不要吹风着凉，否则为以后头痛关节酸疼留下病根）

2、吃猪肝汤，茯苓汤，排净子宫的废物。

3、不可看老盯着手机、平板电脑、电脑、电视、书籍、报纸等长时间看，否则眼睛会很快毁掉，视物模糊，难以治愈。

月子保养禁忌

1、不能吃人参、韭菜，否则退奶（如果不小心吃了，赶紧用黑芝麻250克，炒熟打粉，用猪蹄汤送服，一天一次，以催奶）。

2、洗澡和洗头注意。按照传统坐月子不能洗澡洗头。事实上坐月子理论是可以洗头洗澡的，只是不能用阴阳水洗(指的是没有烧开过的冷热混合水，因为水没有烧开所以有可能带有细菌，产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态，细菌很容易进入产妇身体引起后患)。

3、坐月子期间尽量少抱小孩，坐着，站着都不可以（因为坐月子期间关节是打开的所以抱小孩会给关节增加负担为以后疾病留下病根）。

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