vc含片有什么用(维c含片吃了有什么好处)

导语：还在吃VC含片？吃这个就够啦，健康还好吃！

不知道各位是不是和菇凉一样，身边好多人都在吃VC含片，以及其它的各类维生素含片。

菇凉也不例外，有一阵子听了网上喝VC可以美白，就狂吃VC含片，喝柠檬汁，然而，最后都没坚持下来，具体菇凉也不说了。

然后，菇凉发现了一个很赞的水果——百香果。

说来有点儿不好意思，身为一个吃货，菇凉从小到大是第一次吃百香果，源于同事某天好心赐予了菇凉一个百香果。

感觉很好吃。

美团一看，7元一个，表示买不起。

到某宝上，一搜，28元5斤，大约有35个......(哈哈，不想告诉你们，我花了三天就吃完了，因为真的好喜欢~）

1个百香果据说含的VC抵得上8个橙子，虽然菇凉没有验证过，但冲它辣么酸，菇凉是有点儿深信不疑的。

百香果的食用方法一般有3种：

一、直接食用：

很想知道，直接吃的宝宝是不是只有菇凉一个人，因为全办公室只有菇凉一个人敢直接吃（因为大家都觉得好酸~）而且菇凉觉得直接吃，味道非常的醇，酸味过后回味是有点甜味。

二、泡水喝：

这个是菇凉同事很喜欢的一种方式，加入白糖或者蜂蜜，兑上白开水，酸酸甜甜味道特别好。

三、打奶昔喝：

最近菇凉在朋友的安利下，入手了某款家用果汁机，然后就超喜欢这种吃法了。

所以今天菇凉就重点讲一下我最喜欢的这种吃法：

材料：

①新鲜百香果3个（可根据自己喜好增加）；

②蜂蜜

③纯牛奶

没错，材料很简单，制作方法也很超简单哦！

步骤：

①将百香果洗净切开，将百香果汁和百香果籽倒入搅拌杯中；

②根据自己的口味加入适量蜂蜜（菇凉没有蜂蜜，临时用白糖替代了）；

③倒入少量纯牛奶，盖上盖子，上机器搅拌；（没有工具的可以用筷子进行搅拌）

④将纯牛奶倒满搅拌杯，盖上盖子，上机器搅拌；（没有工具的可以上下摇晃）

⑤好喝的百香果奶昔就做好啦~百香果籽是可以食用的，如果介意的亲，可以静置一会，百香果籽会沉到杯底。

经常吃百香果，能够缓解焦虑紧张，安神助眠，家中有孕妇准麻麻也可以吃哦~

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