白内障是什么原因引起的如何预防(白内障防治方法)

导语：白内障是什么？这3个预防得牢记，千万别不当一回事

对于每个人来说，眼睛毋庸置疑是一个重要的部分，但同时眼睛也是人体当中也是比较脆弱的。近年来，白内障的发病率持续上升，而且存在着年龄越大发病率越高的特点。那么，什么是白内障呢？症状表现又有哪些呢？

什么是白内障呢？

白内障是由各种原因引起的晶状体代谢紊乱，从而导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物模糊。例如老化、遗传、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等。其中在出生后就存在或者是幼年后发生的先天性白内障，可能与遗传、胎内感染有关；老年性白内障比较常见，也可以称之为年龄相关性白内障，年龄一般在40岁以上，与多种原因有关，可能与日光长期照射、内分泌紊乱、代谢障碍等因素有关。

其症状表现是什么？

1、出现视力下降，这是比较常见的症状之一，是因为晶状体浑浊所引起的，看东西越来越模糊，不同程度的白内障，其视力方面也会受到不一样的损害。

2、看东西会出现重影，因为晶状体出现混浊不均匀而导致的，也可能会出现多视症或者单眼复视，眼前的东西就好像是一团黑影，或者是所看到东西的颜色发暗，没有了鲜明的色彩。

3、白内障的患者还会出现老花眼好转的现象，甚至在不需要佩戴老花眼镜的时候都能够看清楚东西。但事实上这并不是什么好事。因为晶状体核硬化而导致了近视，然后就抵消了远视而造成的，这一定不可掉以轻心。

如何预防白内障呢？

1、避免过度用眼，不要长时间使用电子产品。还有就是紫外线跟白内障也是有一些关系的，因为过强的紫外线对晶状体造成光损害，从而导致晶状体变形浑浊。所以如果是长期在户外工作，受到太阳光和紫外线照射的人群，要佩戴好可以阻挡紫外线的太阳镜，也可以可佩戴太阳帽。

2、注意用眼卫生，尽量不要用手揉眼，不要用不干净的毛巾擦眼、洗眼。还有就是感觉眼睛疲劳的话，要适当的放松，长期工作一个小时之后，要起身活动5-10分钟，可以眺望远方的绿色植物，或做眼保健操，还有就是平时要保持充足的睡眠，及时恢复眼部的疲劳。

3、注意饮食，可摄入一些富含维生素的食物，维生素有一定的抗氧化、抗衰老的作用，可延缓晶状体混浊变性。平日也可多喝水；少吃多油、辛辣、过于咸的食物；尽量不要喝酒、抽烟。

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