减肥补气血消积食吃一碗比饿2天瘦的快吗(减肥积食了怎么办)

导语：减肥 补气血 消积食 吃一碗比饿2天瘦的还多

女生朋友们只要每天都煲一碗女人汤喝，既修身又养颜，女人汤补血气、消积食!一碗比饿2天瘦的还多!爱漂亮的你，还不赶快学起来!

惊呆了

女人汤的做法：

1、首先我们要选择好煲女人汤的食材，大家可以用红枣、山楂、薏米、桂圆这四种食材来煲这个女人汤，由于薏米比较难煮，所以要先一天晚上先泡好，隔天再煮，红枣、山楂、桂圆就可以当天泡当天煲。

2、将泡好的薏米、红枣、山楂、桂圆一起放在炖锅里，再往炖锅里加适量的水，盖上锅盖，进行闷煮，一般半个小时左右就可以煮好了。

3、大家可以将煲好的女人汤倒进保温瓶里，这样方便携带，外出或是上班的时候口渴了就可以倒一点喝。

为什么这个女人汤可以补血气、消积食?

我们都知道这个红枣是女人的好朋友，是补血益气的良品，女人每天都应该吃三颗红枣，这样手脚就不容易冰凉了，而桂圆也有补血的功效，像气虚体弱的人就可以吃桂圆。

同时桂圆还有宁神健脑，改善失眠，抗子宫肌瘤的作用。薏米可以利尿，消水肿，健脾胃，美容养颜，山楂可以开胃，促消化，消积食。

经常便秘的人就可以多吃山楂，将这四种食材搭配在一起，就可以有效的发挥所有食材的功效，让女人补血气，消积食。

本文内容由小娴整理编辑！