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黑芝麻怎么吃简单(黑芝麻怎么吃法)

导语:老左教你黑芝麻这样吃,每天一人一粒,简单方便保健养生

今天给大家分享一个黑芝丸简单好吃的做法,每天一人一粒,简单方便保健养生

做法:

1,准备好250克黑芝麻倒入盆中用清水多清洗几遍

2,蒸锅铺上一张吸油纸倒入清洗干净的黑芝麻,水开后蒸45分钟

3,蒸好的黑芝麻放入无水无油的锅中炒干水分

4,炒干水分份之后放入料理机或者破壁机中打碎,时间不宜过长避免打成芝麻糊

5,小锅中倒入125克左右的蜂蜜开小火熬化,熬制蜂蜜起泡的时候就可以关火了

6,关火后倒入打碎的黑芝麻搅拌均匀

7,把黑芝麻去除团成小圆球即可,每天一粒营养健康保健养生

8,也可以用锡纸包裹起来直接放入冰箱冷收藏,吃的时候提前拿出来

喜欢这种做法的家人们记得收藏哦!

本文内容由小蔼整理编辑!