孕期烧心是怎么回事会影响宝宝发育吗如何治疗(孕期烧心是什么症状)

导语：孕期烧心是怎么回事？会影响宝宝发育吗？如何缓解？

孕期出现烧心的情况还是比较常见的，几乎是所有的孕妈可能都不能避免的情况之一，可能有些孕妈反应的比较明显，有些孕妈的反应比较大。那么出现孕期烧心的情况是怎么引起的呢，有没有方式可以避免，烧心的情况会不会影响胎宝宝的发育呢？如果孕妈有比较明显的烧心的情况出现可以试一试下面的方式来缓解。

第一：孕期烧心是怎么回事？

孕期烧心是因为孕妈体内的胃酸过多，反酸引起的，是一种常见的孕期的生理的变化的引起的出现胃部灼热的情况，有孕妈说就好像是有一团熊熊的烈火在胃里面燃烧，比较难受，常情况下是正常的，但是如果比较严重的会影响孕妈的睡眠和饮食，不加以改正的话，会同时影响着胎宝宝的生长发育，而引起烧心主要是这方面的原因。①饮食方面，孕妈喜欢吃辛辣刺激和过多的酸性食物会导致肠胃蠕动很慢；②腹部受压迫力比较大，随着胎儿的变大对胃部的压力很大；③孕期激素水平变化，特别是雌激素的刺激会影响肠胃的蠕动，抑制胃部食物的消化。

第二：孕期烧心如何缓解？

如何缓解孕期烧心的情况，孕妈可以从下面几方面试一试。①孕期的饮食保持合理的习惯，不吃辛辣和刺激性的食物，这样可以缓解胃部的不适应感，同时可以少食多餐，有助于胃部的消化和营养的摄入；②穿着方面尽量宽松，不要给腹部压力感，同时躺着的时候注意上半身可以垫高些，避免反流的情况；③可以吃些有助于中和胃酸的食物（红萝卜，炒熟的花生米等）但要适量；④吃饭后休息一段时间后再进行适当的散步这样会有助于缓解烧心情况；⑤晚上尽量避免在睡觉前进食，这样不利于胃部消化。

孕期烧心的情况会影响到孕妈们的情绪，所以孕妈如果感觉到胃部不舒服了就要及时的做好相应的调整，避免烧心情况严重而影响到自己的心情，睡眠，饮食等个方面，否则孕妈不太舒服的话，会影响到自己的身体健康，同时也会影响到胎宝宝。

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